Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    käjenviäntö

    Elikkä mitkä liikkeet edesauttaisi paraiten kädenvääntöä?

    Entä mitä lihaksia siinä käytetään olenko väärässä jos sanon, että pääasiassa hauista.
    5512
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Hauikset, ojentajat ja kyynärvarret. Erikseen kannattaa vielä puristusvoimaa treenata. Oikea tekniikka on kuitenkin tärkein, eli käytät liikkeessä koko yläkehoa pelkän käden sijaan.

    Äänestä

    • olkapäät!! sieltä se kiertoliike lähtee.

      Äänestä

    • ojentajilla ei ole mitään tekemistä kädenväännössä

      Äänestä

    Kyynärvarsi,kiertäjäkalvosin,hauis,olkapää kokonaisuudessaan ja selkä.

    Äänestä

    • touhua tuo kädenvääntö .nivelille.hajottaa paikat,sitäpaitsi se on paljolti tekniikkalaji.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voeman mitta kirjoitti:

    Elikkä mitkä liikkeet edesauttaisi paraiten kädenvääntöä?

    Entä mitä lihaksia siinä käytetään olenko väärässä jos sanon, että pääasiassa hauista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu