Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko tämä normaalia

    Olen 13 v poika. Harrastan salibandya, käyn kuntosalilla ja lihaksia on tullut.Sixpackin löytyy, tytöt tykkää ja pojat haukkuu omituiseksi. Onko siis normaalia, että minun ikäisellä on "hirveet" lihakset??
    3473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tavanomaistahan se ei ehkä ole, muttei luonnollisesti huonossa mielessä epänormaalia... Senhän tietää et jotkut kaverit karsastaa, mut sen voi laittaa tavallisen kateuden piikkiin. Sun kannattaa vaan huomioida et sulla lienee kasvuvuosia vielä edessä, joten varo liian kovaa treeniä.. se voi huonoimmassa tapauksessa lopettaa pituuskasvun kokonaan. Eli kohtalaisen intensiivistä treeniä vähän pidemmillä sarjoilla, varo verenmaku suussa treenaamista. Jos jäät vaahtosammuttimen mittaiseksi liian kovan harjoittelun vuoksi, voi olla ettei kissatkaan enää vilkuile samaan malliin...

    Äänestä

    • Olen jo 173cm pitkä aika riittävä ja kuiteskin kasvan hieman.

      Mitä suosittelet tekemään ,että kasvu ei hidastu?

      Äänestä

    • Osku kirjoitti:

      Olen jo 173cm pitkä aika riittävä ja kuiteskin kasvan hieman.

      Mitä suosittelet tekemään ,että kasvu ei hidastu?

      Mä itse aloitin varsinaiset tappotreenit vasta kun olin jo yli 180 cm pitkä.. Sitä ennen treenailin pitkillä sarjoilla(jot. 14-19) ja pitkillä suht pitkillä palautuksilla sarjojen välissä, treeni kävi myös aerobisesta harjoittelusta kun polki kunnon lämmöt ensin kuntopyörällä.. Jotain 10-15 minsaa kevyellä vastuksella niin että hiki virtasi kunnolla, silloin kannattaa jo naukkailla välillä lisää nestettä. Kannattaa myös venytellä koko kroppa kerran päivässä, treenattavia lihaksia myös varovasti sarjojen välillä. Mitä elastisempi lihas, sitä vahvempi se on, sitä paremmin se kasvaa ja sitä parempi on tuntuma treenatessa. Ei kannata tuijottaa kuinka paljon rautaa on tangossa, vaan keskittyä tekemään liikkeet puhtaasti jolloin se tuntuu juuri siellä missä pitääkin.......

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    osku kirjoitti:

    Olen 13 v poika. Harrastan salibandya, käyn kuntosalilla ja lihaksia on tullut.Sixpackin löytyy, tytöt tykkää ja pojat haukkuu omituiseksi. Onko siis normaalia, että minun ikäisellä on "hirveet" lihakset??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu