Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko mahdollista??

    Onko mahdollista tavallisilla punnerruksilla kehittää lihaksia nopeasti??
    3388
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Näin.

    Äänestä

    Lihaksien, voiman kehittäminen ovat pitkäaikaisia prosesseja. Vain väärillä ravinteilla voit saada ehkä nopeastikin tuloksia. Mutta sehän on täysin aivottomien luusereiden puuhaa...

    Äänestä

    Eipä ne lihakset kyllä kehity oikein pelkkiä punnerruksia tekemällä, joten rohkeasti salille vaan. Lihasten kehittyminen vaatii ravinnon, levon ja oikeanlaisen harjoittelun tasapainoa. Esim. rintalihasten kehittäminen vaatii useampia liikkeita ja erilaisia sarjoja. Etunojat kyllä rasittavat rintalihaksia mutta rasitus ei ole tarpeeksi voimakasta eikä ulotu koko rintalihakseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onko mahdollista kirjoitti:

    Onko mahdollista tavallisilla punnerruksilla kehittää lihaksia nopeasti??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu