Mulla on tosi huono ryhti ja olin kerran kauan sitten fysioterapeutilla sen takia.Sain sieltä ohjeita ja se pysyi ihan normaalina vähän aikaa, mutta se on taas lipsunut ja selkä on ihan mutkalla ja hartiat maassa. Onko mitään millä vois parantaa ryhtiä, kun se aiheuttaa ihan jumalattomia niska - ja selkäkipuja? Ite oon joskus sitonut kaulaliinan hartioiden ympäri tiukalle mutta eihän se nyt kauaa auta :DD
Ryhdistä...
Köyryselkä
1339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mistä se johtuu???
Liikunnan puutteesta ja huonosta ergonomiasta vai mistä???
http://www.cc.jyu.fi/~tehuovin/soveltavaliikunta/tules.htm
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/index.htm