Olen 18v poika paino 69kg pituus 178cm ja enkat penkistä on 122,5kg,mut tuntuu oudolta et 80kg nousee vaivaisesti 10 kertaa,onko toi normaalia???
Sit mua kiinnostas tietää et mitä muut on mieltä tosta mun tuloksesta ku en ikänä oo mitään nappeja yms kättänytja salilla oon käyny noin 15kk.Kiitos!
Sit mua kiinnostas tietää et mitä muut on mieltä tosta mun tuloksesta ku en ikänä oo mitään nappeja yms kättänytja salilla oon käyny noin 15kk.Kiitos!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ri ole kovin kummoinen tulos, jos vertaa salilla käymääsi aikaan. Pitäsi kyllä mennä huomattavasti enemmän.
Mieti nyt kavrin kokoa ja aikaa jotkut käy 3v ennen kuin irtoo tommosia lukuja! ootkohan ite koskaan salia nähnykkään?
mulla menee hikisesti 110:llä ykkönen, mut kuitenki 80:llä jotain 12-15.
aika kova tulos on toi 122 jos et o ton enempää treenannu ja vielä noi kevyt olet.
ite oon 178/77 ja treenattu on n.3v enemmän ja vähemmän säännöllisesti, tosin penkistä en o ikinä tykänny
Ettekö provoa erota asiallisesta viestistä???
Ja "ammattilaiset" lukevat...tainnut suurimmalta osalta mennä salihommat yli hilseen =)
teetkö mitään muuta kuin penkkiä????
kyllä hävettäs olla noin heikko!!!
mulla on penkki 145 kg ja painoo 85 kg,
pituus 173. ja ikää on 15!
Pojalla joko turhan suuret luulot tai sitten oot vetänyt roinaa. Joko tai...
antaa lapsukaisten leikkiä, provoa koko juttu alusta lähtien. pitää aina keskittyä omaan treenaukseen ja kilpailla vain itsensä kanssa eikä kisailla tuloksista keskusteluforumeilla
Teen kyllä paljon muutakin salilla,mut 50% ajasta menee kyllä penkkiin,eikä se tulos parane ellei sitä penkkiä tee.Eikä mua vois vähempää kiinnostaa pistää tän jotai tuloksia jotka ei oo todellisia!
Poika poika poika... Siis esim. jos käyt salilla 2 kertaa viikossa niin sule menee niinkus yhteensä 1 päivä penkkiin vai? Eihän tossa oo mitään järkee... Ei sitä penkkiä joka päivä pidä siellä wänkätä, sanoisin max 2xvk joista toinen kova ja toinen kevyt...
Sano että mä olen väärässä...
Eikai sitä joka kerta kuuluis tehä penkkiä,mut mulle salil käynti on jotenki pakkomielle et siel pitää käyd vähintää 5 kertaa viikos tai sit alkaa harmittamaan ellei oo käyny ja se penkki on sama juttu et sitä on vaa pakko joka kerta tehdä.
voipi olla että ei poika taida nousta tuo 122.5kg (vai mitä se oli) musta vähän tuntuu jos joka päivä penkkii teet ja sellasella asenteella "eihän se siittä nouse jos sitä ei tee" voi voi poika! menehän kirjastoon ja lainaa vaikka halmeen voima opas ja opi! Ja tuo on tod. epätod. näköistä jos saat vain 80kgx10 ja 122kgx1 yleensä se menee jotain 80x10 ja 100x1
Shit!