Olen treenannut jo n.15 v ,aina tehnyt penkkiä ,vinopenkkiä tangolla ja tisuleita.
Nyt olen penkin jälkeen ottanut apuliikkeeksi vinopenkin käsipainoilla n.30 asteen kulmas.
Ja kato vaa puree niin pirusti eli tehkää välillä penkin lisäksi käsipainoilla penkkiä/vinopenkkiä.
Nyt olen penkin jälkeen ottanut apuliikkeeksi vinopenkin käsipainoilla n.30 asteen kulmas.
Ja kato vaa puree niin pirusti eli tehkää välillä penkin lisäksi käsipainoilla penkkiä/vinopenkkiä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.