Ois tarkoitus saada kesäksi vähän lihaksia. Mä ajattelin tehä penaa joka päivä ja välillä vähän haukkaa. Myös vähän vatsoja ois tarkoitus tehdä. Koskas alkaa tuloksia tulee? Jalat tulee treenattua, kun pelaan säbää kerran viikossa
kovat lihakset
alottelija
7900
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
... -={([ LOL ])}=- ! :DDDD
Oikeesti, et VOI olla tosissas! :D
tää on varma trolli :D ei tuo voi olla totta...
Trolli tai ei, menetelmäsi toimii. Sillä saat tosiaan vähän lihaksia kesäksi.
Vielä yksikin tämmönen kuntoo kesäksi juttu niin räjähdän! miten nää voi luulla et kun punppaa pari kuukautta pelkkää penkkiä ja hauiskääntöö niin tullaan isoksi ja vielä pysytään semmosena seuraavat 10v!! isot lihakset tarvii monen vuoden kovan rääkin oikeella ruualla ja levolla!!!
en kyllä ole mikään maisteri tässä asiassa mutta joskus sillon kun aloitin oli itselläni sama luulo! :)
"joskus sillon kun aloitin oli itselläni sama luulo!"
Eli armahdammeko tämän kerran kyseisen rinta-hauis pellen? ;)
Pitää varmaan kutsuu painonostajien kurinpito ryhmä koolle! :) No ainaha sitä alussa sekoilee kun luulee et haukkari ja rinta vaan isoksi niin kaikki pelkää mua!! ja totuushan on se et ei esim haukkari kasva tiettyä pistettä isommaksi jos ojentajia ei treenaa eli vastakkaiset lihakse pitää olla suhteessa toisiinsa! ostasivat tv shopista niitä sähkövenpaimia nekin varmaan kehittää paremmin kuin pelkän rinnan ja haukkarin treenaus! tulipahan mäkätettyä!!
TV-Shopista kun ostat ab-doerin ja sen perhosmekanismin niin kasvat isoks, lihaksikkaaks bodariks...
TAI sit et ;)