Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tervehdys

    lihasten ajoittainen nykiminen? muun muassa selässä ja tuolla käden kiinnityskohdassa nykii joskus ja ojentajat ja hauikset kramppaa joskus ja myös muualla on ollut nykimistä.
    1125
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voi johtua magnesiumin vajauksesta. Joitakin muita Mg vajauksen oireita ovat

    - lihaskramppi
    - suonenvedot
    - ummetus
    - kohonnut verenpaine
    - rytmihäiriöt
    - lihasten voimattomuus

    Huolehdi että syöt tarpeeksi Mg:a, ts. vähintään 350 milligrammaa per vrk. Joitakin hyviä Mg lähteitä ovat spelttivehnä, manteli, täysjyväriisi, tattari, hirssi, quinoa, amarantti, hapanjuuri ruisleipä, kuorellinen seesaminsiemen, kuivatut vihreät yrtit. Jos haluaa ottaa Mg:a lisän muodossa niin magnesium sitraatti on aika hyvin imeytyvä, mutta mieluiten tulisi olla nestemäinen tai pulveri. Tablettimuodossa imeytyvyys huonompi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mistä voi johtua kirjoitti:

    lihasten ajoittainen nykiminen? muun muassa selässä ja tuolla käden kiinnityskohdassa nykii joskus ja ojentajat ja hauikset kramppaa joskus ja myös muualla on ollut nykimistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu