Nyt on sen ekan nostovyön hankinta edessä. Kaupungin kaupat koluttuani jäi vaihtoehdoksi sitten tilaaminen. Tästä syystä en sitten kokeilemaan niitä pääse, joten vähän vinkkiä tarvittaisiin, millainen olisi hyvä.
Lähinnä kyykyn ja maven takia (tai no alaselän) olen ostamassa ja kyykkyraudat liikkuu max. 130 kilossa. Mavessa max. 150 kilossa. Mitään suuria korotuksia ei noihin ole tiedossa, koska en noihin erityisesti panosta, enkä yleensäkään maksimaaliseen voimaan.
Entä koot sitten? Jos esim M=72-89cm, L=83-100cm ja XL=91-108cm, niin mitä kokoa meikäläisen pitäisi lähteä hakemaan, kun vyötäröstä olen vatsa pullistettuna 95cm ja sisäänvedettynä 85cm. Tod näk tuossa kesäksi vähän laihdutan, ehkä 90 ja 83 silloin, eli onko se L-koko sitten se oikea?
Merkkejä/malleja/linkkejä jos voisitte pistää jos tiedossa on. Linkit mielellään verkkokauppoihin tietty :)
Mitä sanoisitte esim. tästä:
http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/15064/SubProducts/15064-0001
Jotenkin tuntuu, että tuon mallinen olisi parempi kuin tasalevyinen. Tasalevyistä olen kokeillut ja joku siinä oli pielessä. Tuntui olevan liian korkealla lonkkaluiden yläpuolella.
Lähinnä kyykyn ja maven takia (tai no alaselän) olen ostamassa ja kyykkyraudat liikkuu max. 130 kilossa. Mavessa max. 150 kilossa. Mitään suuria korotuksia ei noihin ole tiedossa, koska en noihin erityisesti panosta, enkä yleensäkään maksimaaliseen voimaan.
Entä koot sitten? Jos esim M=72-89cm, L=83-100cm ja XL=91-108cm, niin mitä kokoa meikäläisen pitäisi lähteä hakemaan, kun vyötäröstä olen vatsa pullistettuna 95cm ja sisäänvedettynä 85cm. Tod näk tuossa kesäksi vähän laihdutan, ehkä 90 ja 83 silloin, eli onko se L-koko sitten se oikea?
Merkkejä/malleja/linkkejä jos voisitte pistää jos tiedossa on. Linkit mielellään verkkokauppoihin tietty :)
Mitä sanoisitte esim. tästä:
http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/15064/SubProducts/15064-0001
Jotenkin tuntuu, että tuon mallinen olisi parempi kuin tasalevyinen. Tasalevyistä olen kokeillut ja joku siinä oli pielessä. Tuntui olevan liian korkealla lonkkaluiden yläpuolella.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oikea koko sinulle on varmastikin L. Varmasti tuo linkin vyö on ihan pätevä alkuun ja kun et kerran mitään voimanosto-uraa suunnittele niin ei tarvitse olla mikään maailmanluokan vyö.
Toki kannattaa tehdä niitä nostoja ihan ilman vyötäkin sillä ilman vyötä vahvistat tiettyjä lihaksia jotka vyön kanssa jäisivät vailla kunnon rasitusta.
Kun käyt ite koklaa paha sanoo mittojen perusteel tai tilata. Ihmiset nii erilaisia..
"Mitään suuria korotuksia ei noihin ole tiedossa, koska en noihin erityisesti panosta, enkä yleensäkään maksimaaliseen voimaan."
Miksi siten käyt salilla?
Eikä salilla käymisen funktio ole yleensä kuitenkin lihasvoiman kasvattaminen?
Jos sinua ei moinen kiinnosta, niin eikö kannattaisi vaihtaa lajia kokonaan?
Jos tarkoitus on lähinnä roikkua eri laitteissa ja lukea lehteä, niin säästä rahat vyön sijasta mieluummin vaikka Cosmopolitanin vuosikertaan.
Pitääkö saliharrastajan pyrkiä aina vaan suurempiin painoihin? Itse olen kyllä melkoisen hyvässä kunnossa, mutta en käy salilla sen takia, että nostaisin helvetisti rautaa, vaan sen takia, että se on mukava harrastus ja luo hyvän lihaskunnon. Itsellä salilla käyntiin on lisäksi terveydellinen syy, eli niska-hartia-seutu.
Miksi joidenkin on niin vaikea ymmärtää tätä?
Nyt puhuttiinki vyön käytöstä treenaamisessa.
Mitä hyötyä on hankkia vyö, niskatuki, ranne ja nilkkatuet sekä salikypärä jos tavoite on kuntoilla omaksi ja niska-hartia-seudun iloksi?
Perus puntti-jumppaamiseen ei tarvita vyötä. Silloin on parempi harjoitella painoilla joilla kontrolli pysyy ja samalla keskivartalokin vahvistuu.