Voiko punttisalikeinoin harjoituttaa kädenvääntö- voimaa? Mitkäliikkeet ovat omiaan kasvattamaan kädenväännössä tarvittavia lihaksia?
Kädenvääntövoimaa punttisalilla?
vääntäjä
2389
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.exrx.net/WeightExercises/Subscapularis/CBInternalRotation.html
http://personal.inet.fi/atk/pehkonen/penkki/
ota tuolta osio "kädenvääntö" siellä on asiaa !