olisin aloittelija, haluaisin saada hyvän ja kehittävän treeniohjelman joltakin joka tietää asioista. olisi kiva kun olisi myös painomäärät mukana, tai se kyllä on oma asia mutta vähän suuntaa mikä olisi nuorelle miehelle hyvä ohjelma ja sopivat painot.?
aloittelija
aloitetaan!!
1187
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
lukemassa tämä:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394
Sieltä selviää!