http://www.bodybuildingpro.com/ronniecoleman6.jpg
Kuvassa esimerkki
Millä keinoin saan itse lihasta siihen kohtaan josta niskan alareunasta lähtee kohti käteä, hauista , Siinä välissä se kohta..
eli kun tuon pullistelun tekee niin huomaa sen kohdan joka pitäisi vahvistaa
Kuvassa esimerkki
Millä keinoin saan itse lihasta siihen kohtaan josta niskan alareunasta lähtee kohti käteä, hauista , Siinä välissä se kohta..
eli kun tuon pullistelun tekee niin huomaa sen kohdan joka pitäisi vahvistaa
Vastaukset 2
Vanhimmat
???
Ne mitkä on takana tuossa olkapäittän allaalla, juuressä mistä käsi alkaa :D