Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyt

    penkkiohjelmaa kehiin,tulos on jässähtänyt 115 kiloon ja ennen juhannusta pitäis mennä enemmän... Millä se lähtis nousuun?
    2504
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olisi muutama ihan toimiva jotka on tullut aikaisemmin esiin

    http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000652&posting=22000000022113584

    http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000652&posting=22000000022076589

    Lue koko ketju jos siellä olisi lisää ideoita. Myös kiertäjäkalvosin liikkeitä kannattaa lisätä ohjelmaan ellei niitä ole jo mainittu. Ovat hyvää jumppaa olkapäille...

    http://www.voimaharjoittelu.net/sisaumlkierto-a-92.html

    http://www.voimaharjoittelu.net/ulkokierto-a-90.html

    Myös nämä huoltavasti eli pitkinä sarjoina. Suosittelen kokeilemaan tuota ABC: tä se on selkeä ja hyvä ohjelma.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kunnon kirjoitti:

    penkkiohjelmaa kehiin,tulos on jässähtänyt 115 kiloon ja ennen juhannusta pitäis mennä enemmän... Millä se lähtis nousuun?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu