Minkäs ikänen sä oot ja kuin kauan treenannu?... mitat?? =) Oot aika paljon esillä tällä palstalla ni ihan mielenkiinnosta haluttaa tietää..=)Ja mistäs päin sä oot?
lohkulle;)
Kehotyttö
402757
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 40
Vanhimmat
joo täytyy myöntää et lohku..tietää melko paljon näistä asiosta..itelläkin on tietopohja aika hyvä mitä vertaa muutama kk sitten!!
Vai, että oikeen tuommoisia kysymyksiä ;)
No vastataan nyt jotain mitä keksitään:
Ikä: 16
Pituus nykyään varmaan: 180cm
Paino: 65.5kg
Reenitaustaa: n. 8kk
Tuloksia:
Penkki: 72.5kg
Kyykky: 100kg
Mave: 100kg lukot
Ja Kirkkonummelta päin ollaan (Etelä-Suomee, jossain täällä metsän siimeksessä ;))
Jos on vielä jotain niin kysy ihmeessä ;)
Katos vaan, mä sain sellasen kuvan et sä oot sellanen 20-30v. äijänköriläs joka on treenannu 10v. ja nostaa 150 penkistä :), kylläpäs erehdyin. Ja Kirkkonummeltakin vielä, ettet vaan naapurissa asu..
Noh, ainahan voi erehtyä ;)
Jos mä olisin semmone himmee karpaasi nii en mä varmaan jaksais käyttää aikaa tämmöiseen foorumiin vaan suunnittelisin koko ajan ohjelmia, tekniikoita, tekisin tutkimuksia ja sun muuta kaikkee kivaa ;)
Missäs pikkumies itse asustelee? Jos vaikka tuntisin sut? :)
No niin..johan valotti.En hahmota just nyt Kirkkonummee..onkse jossain Hyvinkään lähettyvillä??=)Varmaan junalla joskus körötelly ohi ...=)
Oothan tuota aika nuori..paljo oot kehittyny tos 8kk:n aikana??Ja ootko sä ihan kehonrakennus mielessä liikenteessä?
Pakko kyl myöntää, aattelin meinaa et oot vähän isompi kaveri..;)mut ei se mitn..kyl sulla ihan asiallisia kommentteja on=)
No tuttuahan tuo on että vanhemmaks luullaan... pitää varmaan alkaa valehdella ikäni ;)
Kirkkonummi on n.30km helsingistä, että jos se sulle jotain sanoo?
Ihan "jeessisti" on tullut kehitystä, vähän, mutta hiljattain sitä koko ajan tulee lisää... ja ihan kehonrakennusmielessä kyllä ollaan liikkeellä.
Kerroppas pikku pikku Lohkulle miks luulit mun olevan "isompi" kun mitä olen? Kai sitä nyt asioita saa tietää, eikö? ;)
Kerrotkos itsestäsi jotain kun oon nyt kertonut jonkun verran itsestäni?
Juu mä meinasin jos sä kokemuksen pohjalta heität noit juttui..vai ootko jostain vaan lueskellu tai kuullu=)
Oon sua n.3 vuotta vanhempi, n.20 cm lyhyempi, mut taidan painaa kilon sua enempi=)Vaik on toi päälikerros tota tervettä "löysempää lihasta" heh...ei oikein itsekuria nois ruokahommissa.
Treenannu kovempaa kohta pari vuotta...tai kovaa ja kovaa, hiljalleen on tullu tota älliä päähän ni sitä mukaan kehitystäkin tapahtunu.
Penkkimaximi on varmaan 55 kg..huikeeta;)
Nii ainahan sitä voi erehtyä, niinku tässä jo kahdelle ihmiselle kävikin. Ei kyl varmaa pitäis netissä asuinpaikkaa paljastaa, mutta annan nyt vähän vinkkiä eli "Kirkkonummen huumekapitaalista" minä olen kotoisin(onkohan enää?). Nojuu siis Masalasta, siinä se nyt tuli.
tässä vaan toinen nuori treenaaja, ikää vasta heinäkuun alussa 15 ja treeniä takana reilu vuosi. pituus on¨about 180 ja painoa 78 kg. tuloksista sen verran että:
penkki: 85
mave: 150
kyykky:100 x 5
rasva ei kauheest ole: pakki näkyy ja leukaperät myös (en oo varma mittaako tämä mitään)
j
a tossa olis tarkoitus vähän poistaa rasvoja toukokuu ja myös kesäkuusta jonkin verran.
Lohkusta sen verran, ett´ä kukas oot pakkotoistolta, vai oletko rekisteröitynyt? ja kyllä lohku, ne jotka kehonrakennusta sanovat harrastavansa, yleensä hieman myös painavat=)
pitänee alkaa ittekkin vähän kirjottelee tänne=)
No sekä että, lukenut ja kokemuksesta jonkun verran :)
Syömisestä sen verran, että en alussa osannut syödä yhtään, vasta tässä hiljattain oon oppinut syömään (kai), mutta vielä on opettelemista. Ei taho paino nousta kun en osaa syy'ä (=tulokset ei nouse niin hyvin kuin pitäisi).
BTW, hyvä penkkimaksimi ;)
No pakkotoistolla olin rekannut ja jostain syystä se sitten jäi vähän siihen kun ei se paska prkl enää toiminut enkä jaksanut rekata sinne uudestaan.
"lohku, ne jotka kehonrakennusta sanovat harrastavansa, yleensä hieman myös painavat"
Ei suinkaan pientä vittuilun makua viestissä ;)
sori vittuilun maku, meinasin vaan ku ihmettelit, että mitä toi kehotytsy ihmettelee sun painoas, mut ethän sä ny vielä kauheest paina 16 vuotiaaksi kehonrakentajaksi=)
Nii et aika huonot noi sun tulokset!!!(SORI) Tai ku meinaan et oot mua n.4cm pitempi ja painat vai 65.5kg ku ite painan aamupainona 78.5kg ja rasva prosentti ei silti oo ku 10%! Ja treeni tausta pyörii samoissa ku sulla!
Tuloksia:
MAVE: 145KG
PENKKI: 90KG
Jalkakyykkyy en oo voinu tehä kauheesti ku polves rasitusvamma... Mut prässi on: 325KG
Ja ollaan saman ikäsiä!!
toi sun rasvaprossa ei luultavasti pidä paikkaansa, vaikka haluatkin sen pitävän ja jankkaat sitä=)
No okei ei se aivan oo 10% mut 10-12 se on!
tekeekö se lohkun tuloksista yhtään sen huonompia vaikka sinulla sattuisikin oleen paremmat? ja luulenpa ettei itses lisäks ketää muuta kiinnosta kehitykses paskaakaan kun alat heti käyttäytyä ylimielisesti etkä kannustavasti, kuten tässä lajissa (ja muissakin) tulisi käyttäytyä.
Pidä sä saatanan potkukelkan varjo pääs kii vittu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...Lohkuhan on vasta rakennus vaiheessa, kyllä se paino sieltä nousee, ku malttaa syödä..ja paljo;)
Pistä lohku jotain sun ruokavaliosta, g määrät yms. voin antaa omaa mielipidettä kehiin=)
mulla on teoriassa suhteet noin:
H: 50%
P: 35%
R: 15%
...mut käytännössä ei jaksa puntarin kautta joka murusta syödä, ni vähä heittelee suhteet.
No kyllä ne sieltä nousee mut työtä TYÖTÄ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
täälähän te kovat bodarit otte! HAH HAH VITTU MITÄ PELLEJÄ KAIKKI!!! NIINKU TIETÄISITTEKI JOTAIN!!! TOSI BODARIT EI TÄÄLTÄ KYSYISI NEUVOJA KU KAIKKI ON PELKKÄÄ PASKAA!!! JA BODAUKSESSA ON MUUTEN RUOKA PALJON SUUREMMASSA MERKITYKSESSÄ!!!
no johan oot nuoreks sälliks iso..=)Ettet vaan juksais nyt..;)Tuntuu et nykyään sun ikäset pojat on sellasii vaahtosammuttimen kokosia!!=)
Mut hyvä näin..meitsi ainaki tykkää isoista pojista/miehistä..;)
ahaa, anssi palstan pikku teini wannabee peelo "bodari" tuli kertomaan mielipidettään=D
no joo, onhan toi totta, että ruokailu on TODELLA tärkeässä osassa ja,että mä en täältä kauheasti neuvoja etsi/halua, antaa voin. Muuten sun viestis oli turha.
noh on mulla tota pituutta 179cm ja painoa 81kg, rasvaa ei kummosesti joten en nyt sentää mikää potkukelkan varjo. mutta onhan tässä vielä varaa kehittyä. että ei muutaku yhteistuumin punttia heiluttaan, jake myös hengessä mukana :)
Kyllä mä ihan aito oon=) jos muistat mut vielä parin kuukauden päästä ja annat mailisi, niin lähetän sulle kuvani jotka laitan myöskin pakkotoistoon.
Tuleppa kehotyttö käymään www.pakkotoisto.com:issa, siellä on paljon todella paljon juttua punttauksesta ja oma osasto punttimimmeillekkin;)rekisteröidy siellä, niin saat vähän kokeneempaa ja mukavempaa puheseuraa ku täällä. kiinnostaako kuvat?;)
ps. Lohku tule myös sä ja rekisteröidy sinne ja lue se treeni ja ravinto osasto läpi. Niitten vinkkien avulla pitäis hyvä tulla!=)
En viittis sähköpostia laittaa yleiseen jakeluun..laita sä omas ekki, ni pistän sulle sit takas privana??=)
Käyn lähinnä täälä lueskelee aina mielipiteitä ja nauramassa tyhmille jutuille=)..joskus tainnu jotain vinkkejä kirjottaa ja nyt tietenki innostuin...
Ite en täältä kyl mitään todellisia treeniohjeita hae...enkä myöskään pakkotoistosta...Ite uskon ihmiseen joka osaa perustella asiansa ja on kokemusta,yleensäkin haluan suurinpiirtein tuntee ihmisen ku jotain sokeena meen uskoo=)
mut pistä se osote..ni palataan astiastolle=)
Netissä on se hyväpuoli, että kaikki saa olla niin isoja ja vahvoja kuin haluavat. Hauska lueskella teidän nuorten juttuja tuloksistanne, mutta jostain kumman syystä ei tuolla saleilla teidänikäisillä näy sellaisia painoja tangoissa kuin mistä täällä keskustellaan :)
ei nyt millään pahalla, mutta on tuo pikkusen tyhmä perjaate. Mul on aika sama, jos uskot tietävä treenauksesta kaiken ja kaverithan ne yleensä on jotka luulevat paljon tietävänsä, eivätkä sitten tiedä paljoo mitään=) sinuna menisin pakkotoistolle käymään. Siel on sentään suomen mestaruustason bodareita ja voimannostajia jakamas neuvoja ja keskustelemas. VIP jäsenenä olen myös nähny todella useiden kuvat ja tiedän, että kyllä ne siellä tietävät enemmän treenisät kun kukaan täällä, jippiillä tai missään=) myöskin heidän neuvot ovat parempia kuin kavereiden "kokemuksella" tulleet neuvot. Siellä useilla on jo yli 10 vuoden kokemus, kyllä ne tietää!;)
mailin heitän sit myöhemmin(1.2 kuukauden päästä)
usko tai älä=) mul yks lysti. Työllä oon hankkinu lihakseni ja se, että sä et oo mua nähny on ihan sama mulle. syy miksi meidän ikäisillä näy kovia painoja ovat a: he ovat vielä kehittymättömiä (en itsekkään ole aikuinen ruumiiltani, mutta sentään jo hyvin kehittnyt luusto ja muut.
B: he eivät osaa treenata oikein(todella yleinen syy)tekniikka, ohjelma, ravintopuoli, kaikki usein puuttuu=) multa ei (enää).
C: luulisin, että mulla on myös ihan hyvät "geenit"=) tämä siis ei mitään itsekehua. Saanu nähä mitä nuo kokeneet treenaajat ovat musta ja mun kehityksestä mieltä, ku pistän kuvat ja tulokset sinne (pakkoitoistolle) parin kuukauden päästä.
pari tavoitetta siihen mennessä?
rasvaprossaa alas 2-3 prosentilla, tällä hetkellä 12-10 (taitaa olla lähempänä 10) ja painoa 78-9 kg
penkki:95 kg
mave: 170 kg
kyykky: 6 x 110 (ei mikään tarkka, vähän hankala sanoo, kun ei oo ykköstä tiedossa)
se vaan loppuun, että vaikka et uskoisi mun tuloksia, niin tsemppiä van treeneihin!=)
No ei nyt munkaan puolesta mitenkään pahalla, mutta mutta..
En tod väitä tietäväni kaikkee=)
Neuvoja olen saanut MM,SM(ja siit väliltä) tason bodareilta, että se kyl riittää...(ikävä on savon poikia;)
Olen käynyt kuntosaliohjaajakurssin, mis tuli vähä eri näkökulmasta asioita, on myös kavereita/tuttuja joilla tietoo ja kokemusta=)
Vaikkei kisaakkaan!!
Turhaan mä enää kuuntelen kymmenen eri bodarin neuvoja..pää vaan menee sekasin ku kaikilla kuitenki jotain omaa näkökulmaa...nykyään osaa jo omalla päällä junailla noit juttui itselleen sopivaksi..U Know!!=)
En mä täältä netistä todellakaan neuvoja hae...ja pakkotoisto on ylimainostettu(mun mielipide)!!=)
Ihan mielenkiinnolla odotan sun kuvaa;)
Oonhan mä siellä niitä aiheita lukenut monta ja monta ja...
Kai sinne vois joskus taas rekata kuhan kerkeis...
Eli sä tunnet Reikun (Keijo Reiman) suomen ainoan MM-tason bodarin. Ketä tunnet SM-tasolla??=)
Miksi PAkkotoisto on ylimainostettu, sano yksi syy miksi jokaista kehittyvää voimannostajaa ja bodaria ei pitäisi ojhata sinne, koska siellä nyt ´kuitenkin saa mihin vain hyviä neuvoja USEILTA ihmisiltä?
Minä olen treenannut Dennis Jamesin kanssa samalla salilla yhteensä yli vuoden ja hänen salilla jatkan treenaamista taas syyskuussa. On muuten melko isokokoinen kaveri massakaudella. Se on siis ihan huipputason bodari.
niin semmonen lisäys vaan, että kyllä itte toivon ton lohkun jutun olevan vitsi, koska toi on yks huonoimmist syistä alottaa kehonrakennusta/mitään taistelulajia.
En tunne Reikkua..Pappa Heikkinen ja Boogie Mustonen(kertooko nimet mitn)???Mut se nyt on luonnollista ku savosta kotosin ja samalla salilla treenasin n.vuoden!!99:llä nyt muutenki käy huippu tyyppejä=)Ehdottomasti paras sali..Terkkuja vaan sinnepäin jos joku sattuu sielä treenailee=)
Onhan siel pakkotoistolla ihan hyviä neuvoja sellasille joka niistä hyötyy..vaan ei ehkä mulle(kävin lueskelee), enkä nyt muutenkaan ole sellanen joka tollasista paikoista hakee tietoo. Joillekki tosi hyvä jos ei muita kontakteja ole lajin harrastajiin..=)
Jätkähän on aika sitkee..;)
mistä et muka saisi tuolta asiantuntevaa neuvoa?
Kumpikaan noista ei oo muuten kait MM-tasoo. ENkä oikeen usko että nw sulle kaikkie treeneist ja ravinnosta kerto, joten mistä oot nämä saanut tietää? voitko muuten kertoa pituuden painon treeniajan, rasvaprosentin ja tuloksia.
Aika hyvinhän toi pappa on maailmallakin pärjänny..=)
Ihan turhaan me täällä väännetään kättä..Kumminkaan päästä puusta pidemmälle!!
Kun minä sanon että ei jaksa kiinnostaa mikään pakkotoisto, niin ei jaksa=)
Mielellään minä kyselisin joltain kovemman tason bodarilta edelleen neuvoja ja vinkkejä, mut en kyllä edelleenkään netin kautta tyypeiltä jota en tunne=)Eikä ne tunne mua...
Minä jo tuolla aiemmin jotain kerroin mun taustoista...onko niillä jotain merkitystä täs hommassa nyt??=)!!Ja nykyään tosiaan ni kokeilemalla ite sitä pääsee aika pitkälle..Pidän kuitenki korvat vähän höröllä..:)
Missä päin sä asut?
Mitä tarkotat tuolla
"ENkä oikeen usko että nw sulle kaikkie treeneist ja ravinnosta kerto, joten mistä oot nämä saanut tietää?"
MEinasin vaan, että ei Boogie sulle varmaankaan oo ohjelmaa, treeni tyyliä, ravintoa, jne. kaikkiea neuvonut, joten mitenolet hankkinut tietosi? Onhan Boogie todella iso, mutta kannattaa muistaa, että kaikki nuo isot bodarit myöskin roinaavat, eli ei kokoa PELKÄLLÄ reeinillä ja ravinolla olla hankittu, vaikka ne ovatkin todella hyvässä kunnossa kyseisellä heknilöllä. Muuten vaan haluisin kuulla nuo asiat, joten voisitko ystävällisesti laittaa ne?=)Niin, ja espoossa asustelen...
Jos satut olee koneella nyt nii tuu jonnekki chattiin jubailee ni voin kertoo kyllä enempi..
Vituttaa tällasella viiveellä kirjotella..
Kysymys:
Perustelut?
Itseasias....Kasva poju pikkasen vielä ni sinäki hahmotat tän maailman vähä eri tavalla..voin melkein väittää, et mulla on näis jutuissa kymmenen kertaa enemmän älliä ku sulla(yleensäkki laajempi maailmankuva), mut ei se mitn..olethan noin nuorikin vielä=)Niin ni et viittis väittää väkisin enää vastaan=)
Se mistä olen tietoo hankkinu ni ei tod rajotu yhteen tai kahteen ei edes kymmeneen henkilöön...Ja jos en jotain tiedä, ni enköhän mä joskus tule tietää jos on tarpeen=)
Ja jos nyt kuitenki sattuu jotain olee viel, ni mielummin väittelen näistä asioista vaik jossain chatis..=)