Eli aloitin kreatiinin käytön perjantaina. Oli viikonloppuna futis turnaus jossa tuli juostua niin perkeleesti. Nyt varsinkin jalat(pohkeet reidet) särkee ihan vitusti. Kannattaako jatkaa vaan kreatiinin käyttöä vai odotanko että särky loppuu ensin?
Sit vielä pikanen kyssäri. Tarviiko krean liueta vai voiko sen nauttia vaan et heittää veteeen ja vetää kurkusta alas suoraa?
Sit vielä pikanen kyssäri. Tarviiko krean liueta vai voiko sen nauttia vaan et heittää veteeen ja vetää kurkusta alas suoraa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuskin se jalkojen särky johtuu kreatiinista? Sitäkö tarkoitit?
Ennen ei ole ollut jalat tälläisessä kunnossa. Kävelykin ihan vammasta ku jalat ei nouse mutta parempaan päin jo.
että olet treenannu jalkasi tukkoon..
ainaki itsellä jos treenaa kovaa jalkoja
tahtoo mennä tukkoon helposti välil,ja kantsis
joka toinen jalkatreeni vetää vähä kevyemmin ainaki itsellä toiminut kun samoja ongelmia..