Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    munat

    Olen kuulut että kananmunissa olisi paljon proteenia pitääkö se paikkaansa. Jos pitää niin pitääkö ne vetää raakana vai häviääkö proteeinit jos niitä paistaa tai keittää. Ne kuulema nostavat myös kolesterooli entä onko tämä väite faktaa? Jos joku viisas tiettää niin valaisisitko.
    4591
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    enpä siitä viisaudesta tiedä mutta...

    kananmunan valkuaiset sisältävät runsaasti proteiineja. keltuainen puolestaan sisältää kolesterolin sekä monia B-ryhmän vitamiineja sekä rasvaa.

    kananmunan kolesteroli ei kuitenkaan suoraan siirry elimistöön, joten ei siitä kannata stressata!itse tosin syön ainoastaan valkuaiset mut se johtuu ainoastaan siitä,koska lasken energian saantia päivittäin ja keltuaiset sisältävät paljon energiaa(100g/1430KJ kun taas valk.100g/187KJ)

    ja valmistaa voit miten haluat, ei vaikuta ravintoarvoihin! itse juon valkuaiset raakana. en siks et olisin ROCKY-fani tai kova jätkä,vaan siks et se on vaivattomampaa sillon jos syö yhtä paljon ku mä! ;)

    Äänestä

    • Niin, jokainenhan näkee että keltuaisissa on enemmän protskua kuin valkuaisissa. Sitäpaitsi nykyään voi ostaa omega-kananmunia, jotka on vielä vähä kolesterolisempia ja sisältää hyviä rasvoja.

      Äänestä

    • weenyy kirjoitti:

      Niin, jokainenhan näkee että keltuaisissa on enemmän protskua kuin valkuaisissa. Sitäpaitsi nykyään voi ostaa omega-kananmunia, jotka on vielä vähä kolesterolisempia ja sisältää hyviä rasvoja.

      tulee vaan melko kalliiks jos syö sen 20-25 kananmunaa päivässä kuten mä! ;) helpommal pääsee ku erottelee ne keltuaiset pois..

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    chiken egg kirjoitti:

    Olen kuulut että kananmunissa olisi paljon proteenia pitääkö se paikkaansa. Jos pitää niin pitääkö ne vetää raakana vai häviääkö proteeinit jos niitä paistaa tai keittää. Ne kuulema nostavat myös kolesterooli entä onko tämä väite faktaa? Jos joku viisas tiettää niin valaisisitko.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu