olen 16 vuotias poika. Pituutta 188 ja painoa 80kg paino ei ole yli puoleen vuoteen noussut yhtään. Syön kotiruokaa usein ja paljon. Aineenvaihduntani on nopea eli se mitä syön tulee pian toisesta päästä ulos eikä massa kasva. Miten saan massaa lisää kun mitään mömmöjä en ala käyttämään. Neuvoja !!!
Painoa lisää...
alottelija
101437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ja punttitreeniä.
Jippiistä poimittuja nettikauppoja esmes.
www.boosman.fi
www.wrange.fi
www.bodyboost.ws
www.kuntokauppa.com
www.pappa.shop.cjb.net
ja lisää punttitreeniä
Gainereita en menisi kyllä suosittelemaan kenellekkään. Enemmän haittaa kun hyötyä niistä.
Yksi konsti painon lisäämiseen voisi olla vaikka seuraavanlainen:
- laske päivittäinen kalorimäärä (mitä syöt)
- nosta kaloreitasi (=syöt enemmän)
lyöppä faktaa pöytään gainerien haitoista,oletko koskaan lukenu ko tuotteiden tuotesisältöä? luulavasti kuitenkin sisältävät hyvinkin tarkkaan sen mitä ilmoittavat.Käsittääkseni alkuperäinen kysyjä ei kertakaikkiaan jaksa syödä enemmän
Faktaa en voi lyödä, vastaukseni perustui hyvin monen eri ihmisen antamaan palautteeseen (enemmistön).
sunlaisia joojoomiehiä mahtuu tusinaan kolmetoista kappaletta. Faktaa löydät lukemalla, selaamalla netistä, kirjastosta...Hae vaikka luontaistuotekaupasta SF Proteinin, Fastin tai vaikka jonkun ulkolaisen yrityksen esitteet. Tavaa niistä edes. Lähes kaikki massanlisääjät soveltuu myös palautusjuomiksi, lähes kaikki palautusjuomat käy tietenkin myös massanlisääjinä. Moni valmistaa palautusjuomansa/gainerinsa myös itse. Usein käyttävät vain perusheraa ja maltoa: energiaa ja proteiinia noin lyhyesti.
Tässä esmes SF Proteinin palautus, massanlisäys ja ateriankorvikkeena käyvä tuote: Tripla Gainer Max: "Tripla Gainer Maxin proteiinikoostumus on monipuolinen ja laadukas. Proteiinit ja hiilihydraatit imeytyvät vaiheittain eli alkaa nopeasti ja kestää pitkään. Proteiinien ja hiilihydraattien suhde on 1:2 eli proteiinien määrä on korkea. Tripla Gainer Max sisältää myös tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet sekä kreatiinia ja tauriinia. Käyttö: Massanlisääjänä, palautumisjuomana ja ateriankorvikkeena."
Ja näitä tuotteita sä väheksyt.Itse sun on opeteltava myös ajattelemaan kuin myös persees pyyhkimään.
Yleensä geinereissä on hitaammin imeytyviä prodeja / hiilareita (ne mitä itse olen katsonut) --> ei sovellu palautusjuomaksi.
Vanhan kunnon Weight Gain 3000, eli juo rypsiölyä suoraan pullon suusta vaikka litra päivässä, niin eiköhän paino ala nousemaan.
Tosi "Weight Gain"! :D
..painon nousun kanssa pidä itsesi ennemin tuossa iässä tiukassa kunossa niin avot et huomaakaan kun olet 23 vuotias ja painoa 90 päälle niin etpä enää ihan pikku mies olekkaan...Massa ei ole sama kuin voima ;)
Osta vaikka oliiviöljyä ja lorottele sitä jokapaikkaan, hyvää energiaa. Ja unohda rasvattomat tuotteet, täysmaitoa litra päivässä yms. Vain tyydyttyneet rasvat on pahoja!!!!