miten estää väsymys

käy nopeammin päähän jos et syömäpuolesta ole huolehtinut.mitä väsyyn tulee käy raittissa ilmassa välillä haukkaa happee,tai laita tulitikut silmille,pysyy ainakin auki.parempi tikut ku nakit silmillä.

Mulle on auttanut ryypätessä kun väsymys iskee niin, kun haen suraavaa drinksua niin tilaan tuopillisen kylmää vettä (tai jäävettä). Juo se mahd. nopeesti muttei tarvi ittees siihen tukahduttaa. Mä vetäsen eka puol tuoppii ja sit isoilla huikilla loput ja sitten siirryn taas viinojen pariin. On auttanut, mutta ei aina jos on ollut ihan sika väsyny.

Mulla nousee viina yleensä paremmin päähän jos en syö. Luulisin, että aika monella nousee toki poikkeuksiakin löytyy. Ainakin yks lihava tyyppi meijän seurassa ei tuu yhtään sen nopeemmin känniin on se sit syöny tai ei. Sellasen oon meijän porukoissa huomannut, että naiset kun eivät syö tulevat nopeesti känniin ja miehet lähinnä väsyvät nopeesti.

Juomissakin on eroja. Ainakin olut väsyttää. Jos sitä juot, siirry jossain vaiheessa kirkkaisiin. Ihmettelin tätä joskus työporukassa ja miehet siihen sanoivat, että pakko vaihtaa, että jaksaa:)

Itse kun en juo kahvia, niin minulle cola-juomat toimivat piristeinä. Tilaan siis jonkun drinksun colalla.

Älä sy, kun juot. Lihot vain. Itse juon yleensä 4 tuntia syömisestä ja syön vain kerran päivässä, jos juopottelen (ja vähän).

Yleensä minua väsyttää vasta toisena tai kolmantena juomispäivänä niin, että silmät eivät pysy kiinni. Tllöin ei yleensä voi muuta kuin mennä nukkumaan.

Tottakai sil on merkityst onko syöny ennen ryyppäämistä.Tulee huomattavasti helpommin känniin jos ei ole hyvin syöny tai ei ole syönyt ollenkaan,mutta yleensä tulee sitten huono olokin jos tyhjään mahaan ryyppää.Suositellaan,että päivän aikana pitäisi muistaa syödä hyvin jos illalla bilettämään lähtee,jos haluaa,että hyvä fiilis on.Itsellä ainakin toimii.Mitä väsymykseen tulee,niin miksiköhän useimmat,juo baarissa kahvi kupillisen ja sitten jatkavat taas alkoholin parissa.Piristää kuulemma hetkessä kun ottaa kupin kahvia,jos väsynyt.En tiedä toimiiko kaikilla.Väsymykseen suosittelen,kyllä,että silloin kannattaa lähteä nukkumaan,eikä väkisin yrittää juhlia.Myöskin,jos rankka työ viikko,tai työ päivä takana ja alat ryyppää väsymys iskee nopeasti.

joo niihä se aina tekkeepi voivoiv

Liiallinen ruokakin voi väsyttää!

Oluessa ei liene merkittäviä määriä natriumia. Efekti lienee tällöin sama kuin paljon veden kanssa eli jonkinasteinen hyponatria, joka sitten väsyttää, kun nestettä tulee poistaneeksi. Suola voisi siis auttaa (ruoka, kunnon vissy, jne.). Vahvassa viinassa ei ole niin paljon nestettä, joten ilmiötä ei vastaavassa määrin esiintyne. Toki alkoholin palamistuotteet (etikkahappo) ovat sitten lopuksi väkevämpänä kehossa eli krapula voi olla pahempi.

Osa ongelmaa voi myös olla liikkeen puute. Jos on pidemmän aikaa liikkumatta, keho menee helposti jonkinlaiseen lepotilaan, jolloin sitten luonnollisesti syke laskee ja voi alkaa nukuttaa kun ilta venyy.