Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloitin fyysisen työn,mikä helpottaa?

    Hei! Aloitin työn joka on hyvin fyysistä eli koko ajan liikkumista ja tekemistä koko pv ja kun en aiemmin mikään urheilija ole ollut niin ollut pari päivää rasituksesta johtuvaa todella uuvuttavaa kipua olkapäissä,hartioissa ja pohkeissa. Mitä kannattaisi tehdä, että pitäisin sen kurissa.Että jaksan nyt nämä ensipäivät ennen kuin totun joskus.Pitääkö vain venytellä?
    4313
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    uusavuttomaan kysymykseen

    Äänestä

    kipugeeliä apteekista. Ja toki myös käsienpyörittely ja venyttely.

    Äänestä

    • Todellakaan mitään kipulääkettä, olen meillä katsellut kun eräs kaveri veti kuukauden päivät kipulääkkeen voimalla, niska niin jumissa ettei pää kääntyny 5senttiä. No oli kuukauden töissä ja nyt on ollut 2viikkoa saikulla ja vielä seuraavat 2viikkoa saikkua edessä. Itse olen kyllä vetänyt rajan siihen että jos oikeasti tuntuu siltä ettei jaksa ja särkee niin lopetan työt ennemmin kun riskeeran terveyteni. Jos se lihas on kipee niin se on merkki jostakin.

      Äänestä

    älä turhaan mitään lääkkeitä syö. jalat tottuu siihen kyllä ym. lihakset. itsellänikin on työ, jossa kävelen koko ajan, pari ekaa päivää oli älyttömän kipeet jalat ja kaikki, mutta siihen tottuu. rentouta niitä, ravistele ja venyttele. kunto kasvaa tommosessa työssä ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anis kirjoitti:

    Hei! Aloitin työn joka on hyvin fyysistä eli koko ajan liikkumista ja tekemistä koko pv ja kun en aiemmin mikään urheilija ole ollut niin ollut pari päivää rasituksesta johtuvaa todella uuvuttavaa kipua olkapäissä,hartioissa ja pohkeissa. Mitä kannattaisi tehdä, että pitäisin sen kurissa.Että jaksan nyt nämä ensipäivät ennen kuin totun joskus.Pitääkö vain venytellä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu