Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinope

    Olen huomannut vinopenkki n.30 asteen kulmassa käsipainoilla tuo pahaiten massaa ja muotoa rintaan.
    Olen jo 15 v reenannu ja natuna nyt vasta ottanu ton ohjelmaan.
    2320
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vinopenkki loivalla kulmalla itselläni joka kolmannen rintatreenin pääliikkeenä. nro 1 massaliike. muut pääliikkeet joita vuorottelen tasapenkki tangolla ja dippi.

    Äänestä

    Näin on, ja nimenomaan käsipainoilla. Tietääkseni niitä on vielä hyvä pitää sillälailla enemmän kämmenet sisäänpäin kun nostaa, ei pitäisi ottaa niin paljon olkapäihin.

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiimajaakko kirjoitti:

    Olen huomannut vinopenkki n.30 asteen kulmassa käsipainoilla tuo pahaiten massaa ja muotoa rintaan.
    Olen jo 15 v reenannu ja natuna nyt vasta ottanu ton ohjelmaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu