Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    niskakipuun apua?

    Te jotka kärsitte usein niskasärystä, erityisesti yläniskakivusta,ruksahtekusta ja löytyy myös kovettumia, miten hoidatte niskaanne ilman lääkkeitä. Liikun paljon, mutta en tiedä mikä olisi paras keino helpottaa niskaoireita, kun joskus ihan sietämätöntä. Koneella en paljoa ole nykyään. Olis ihana saada jotain kunnon helpotusta.
    3725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aina neuvovat venyttelemään.. Tuskinpa siitä haittaa on.

    Äänestä

    kuin niskasi ja särkysi perimmäiset syyt on tutkittu, venyttely voi jopa pahentaa asiaa kun kudosta pakotetaan venymään yli sen minkä se normaalisti venyy.Varsinkin jos kaularankasi on liikkuva ei venyttely ole hyväksi.

    Soita johonkin fysikaaliseen hoitolaitokseen ja varaa aika.Ekalla kerralla fyssari selvittää mikä niskasi tilanne on ja miten sitä kannattaa hoitaa.Saat myös hoito-ohjeita kotona tehtäväksi.

    Tuollaisessa kiputapauksessa suosittelen et menet suoraan lääkäriin tai jos työpaikallasi on työterveyslääkäri niin sinne ja saat sieltä lähetteen fysioterapiaan.Jos työnantajasi ei maksa hoitoa niin saat itse siitä Kelan korvauksen eli n.30% hoitomaksusta pois jos menet lähetteen kanssa hoidettavaks :)

    Äänestä

    itse sain avun magnesiumista, ei ole sen jälkeen ottanut yhtään särkylääkettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yannis kirjoitti:

    Te jotka kärsitte usein niskasärystä, erityisesti yläniskakivusta,ruksahtekusta ja löytyy myös kovettumia, miten hoidatte niskaanne ilman lääkkeitä. Liikun paljon, mutta en tiedä mikä olisi paras keino helpottaa niskaoireita, kun joskus ihan sietämätöntä. Koneella en paljoa ole nykyään. Olis ihana saada jotain kunnon helpotusta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu