Niin, otsikossa se jo tulikin. Olen 165 cm pitkä ja paino on jo noin 10 vuotta ollut 41 kiloa ja se ei siitä nouse. Jonkun kerran olen saanut sen 44 kiloon mutta pian se jo laskee takaisin. Nuorempana olen painanut 53 kiloa, mutta 12 vuotta sitten sairastuin mahakatarriin jolloin paino laski eikä ole enää noussut vaikka maha on jo kunnossa. Ravintoterapeutilla on käyty, hän neuvoi syömään paljon proteiinia ja käyttämään voita ja kermaa... niin olen tehnyt mutta silti paino ei hievahdakaan. Tänä talvena ryhdyin syömään entistä enemmän ns. lihottavaa ruokaa: pizzaa, hampurilaisia, perunalastuja ja suklaata, ja olo on muuten kuin SuperSize Me-leffan miehellä mutta paino on edelleen iänikuinen 41 kiloa. Tietysti lihasmassan kasvattaminen voisi nostaa painoa mutta selkäni ei kestä kovin raskasta kuntoilua (en siis edes kuluta juuri yhtään energiaa!), ja luulisi syömälläkin edes vähän kiloja saavan mutta kun ei niin ei. Suututtaa kun jopa lääkärit luulee anorektikoksi vaikka ongelma on ihan päinvastainen. Onko kukaan muu kärsinyt vastaavasta ja kenties saanut painon nousemaan? Elimellistä vikaa ei pitäisi olla, tai ainakaan sellaista ei ole löydetty. Olen 31-vuotias muuten terve nainen.
Miksi paino ei nouse?
ruipelo76
73563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
syömään älyttömästi rasvasta ruokaa. Pitemmän päälle siinä luulisi menevän "suonet tukkoon". Oletko ajatellut kokeilla jotain lisäravinteita? Voisi olla terveellisempi tapa? Olen itse 160cm ja 42-43kg ja muakin on monet kerrat luultu anorektikoksi. Nykyistä enempää en ole koskaan painanut. Painoa on ollut muutama vuosi sitten pari kiloa tämän hetkistä vähemmän, jolloin eräs sukulainen huolestui ja käski mennnä lääkäriin. No minä menin ja kaikki arvot oli ihan ok. Lääkäri sanoi että ei pidä väkisin lihottaa, koska sekään ei ole terveellistä. Olen joskus tosin yrittänyt syödä paljon josko sillä lihoisi, mutta ei. Mulla on nopea aineenvaihdunta ja sisarukset on yhtä laihoja kuin minä. Olen kuta kuinkin hyväksynyt tilanteen ja en enää stressaa alipainoisuudestani samalla tavalla kuin muutama vuosi sitten. Ärsyttää tosin kun kaupoista ei löydy tarpeeksi pieniä vaatteita...
Minulla on aika samanlainen ongelma. Olen alipainoinen, eikä paino suostu nousemaan vaikka kuinka olen yrittänyt ruokailutottumuksia muuttaa. Maha on vaan jatkuvasti sekaisin ja vessassakin tarvitsee käydä usein. En ole yrittänyt syödä lihottavaa ruokaa, kuten hampurilaisia tai muita makeisia, koska en yksinkertaisesti pidä niistä. Sen sijaan yritän syödä paljon sellaista 'terveellistä ruokaa.
Sitten vielä: En tiedä voiko tällä olla mitään vaikutusta asiaan, mutta olin ennen vegaani (sellasen 1,5 vuotta). Tämän takia painoni laski nopeasti ja päätin ottaa lihan takaisin ruokavalioon. Nyt syön lihaa 2-3kertaa viikossa.
Olen 18-vuotias nainen, muuten terve
apua kaipaava
nainen
25wee
sappikivet (ei oo KAI eka kohtausta viel tullu)
refluksitauti
muista sairauksista en oo varma
suolistovaivaa
kuukautiset epämääräset (lähinnä 2kk välein tulee)
165cm
49kg
kammo ruokaan (isoon määrään lähinnä)
kammo rasvoihin
miten onnistuisin lihomaan ilman että joutusin koko ajan pelkäämään kipukohtauksia?ja haluan nimenomaan läskiä,en lihasmassaa.tää stressaaminen ei yhtään helpota kyllä tätä lihotuskuuria....huoh
Viljat tai maitotuotteet (voi kokeilla laktoosittomia maitotuotteita) pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Raudan puute aiheuttaa anemiaa, josta kärsii noin 30% maailman väestöstä. Rautaa ei saa syödä, jos EI ole anemiaa todettu verikokeella.
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 300-400mg/vrk
Omega-3 rasvahappoja
D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.
Muut saa todella edullisesti esim. Citymarketin luontaistuotehyllystä.
Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen nainen saa ruoastaan keskimäärin 5 ja mies 7 mikrogrammaa D-vitamiinia. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UV-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16.
D-vitamiinia pitää syödä, niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 120 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
D-vitamiini herättää paljon kysymyksiä. Fysiatrian erikoislääkäri Jukka Pekka Kouri vastaa katsojien kysymyksiin. (kesto 10 min)
http://areena.yle.fi/tv/1802812/?start=2m27s
D-vitamiini — hyötyä koko terveydelle!
http://ruohikolla.blogspot.fi/2013/01/d-vitamiini-hyotya-koko-terveydelle.html
Onko sinulla kilpirauhasen liikatoiminta tai addisonin tauti? Molemmissa laihtuu haluamattaan. Verikokeet paljastavat asian. Samoin hypoglykemia eli alhainen verensokeri - ei siis diabetes- ehkäisee painonnousua.
Keliakia saattaa aiheuttaa laihuutta. Mulla todettiin vähän aikaa sitten allergia viljoille, mikä mahdollisesti on keliakiaa. Paino 52 kg, pituus 180 cm.
Viljoille voi olla yliherkkä ilman keliakiaakin ja oireet mitä moninaisimmat.
Ainoastaan viljaton dieetti kertoo totuuden.
Mitään testejä niihin ei ole.