melkein vuoden päivät tuntu että kehitys junnasi
paikoillaan ja lihasmassaa ei tahtonut tulla
mutta nyt viimisen puolen vuoden aikana on
kehitys ollut huomattavan hyvää.
painoa tullut puolessa vuodessa abaut 5kg lisää
en tiiä onko läskiä vaikko lihasta.
voimataso kasvanut selvästi,ja treenata jaksan
paremmin, olen vaihtanut treeni ohjelmia noin
2kk välein se voi olla yksi syy.
ainoa lisäravinne jota käytän on kreatiini ja
luulen että siitä on jotaki voinu ollakki hyötyä..
penkki tulos noussut 2kk 15kg.
ikää tulee ja voimat vaan kasvaa:)
saap nähä millon alkaa takapakkia taas tulemaan
paikoillaan ja lihasmassaa ei tahtonut tulla
mutta nyt viimisen puolen vuoden aikana on
kehitys ollut huomattavan hyvää.
painoa tullut puolessa vuodessa abaut 5kg lisää
en tiiä onko läskiä vaikko lihasta.
voimataso kasvanut selvästi,ja treenata jaksan
paremmin, olen vaihtanut treeni ohjelmia noin
2kk välein se voi olla yksi syy.
ainoa lisäravinne jota käytän on kreatiini ja
luulen että siitä on jotaki voinu ollakki hyötyä..
penkki tulos noussut 2kk 15kg.
ikää tulee ja voimat vaan kasvaa:)
saap nähä millon alkaa takapakkia taas tulemaan
Vastaukset 7
Vanhimmat
tuloksia saisit kun käyttäisit paljon muitakin peruslisäravinteita. oisit kaappi ny!
oikeastaan en halua olla hirvee kaappi..
jos esim painaisin 100kg alkaisin näyttään puttepossun pojalta.
oon kokeillut joskus 80 90 luvun vaihteessa lisäravinteita ja tullut siihen tulokseen että
en tarvi niitä. ja oikeastaan proteiinin ym
saa esim perusruoasta juustosta maidosta kanasta
kalasta ym, ja loppujen lopuksi se ylimääräinen
proteiini kerääntyy loppujen lopuksi läskiksi.
jokainen ylimääräinen energia kertyy läskiksi..
ja olen tyytyväinen tuloksiini ja loppujen lopuksi en ole koskaan ollut tyytymätönkään se mikä tulee on tullakseen..
Mäki tulin siihen tulokseen etten käytä lisäravinteita, oon nyt elänyt pelkillä kastemadoilla viimeset 6,5 vuotta ku amzonista tulin kotia, ja hyvin oon pärjännyt...kyrpä kasvanut ja muskelit ku gorillalla...ikääkin rupee kertymään toista sataa vuotta mutta näillä eväillä mennään eteenpäin.
SIT SULLA EI OLE MITÄÄN HÄTÄÄ KUN ISO BOAKI ON
TULLUT HAARUKKAAN:)
en ole monestakaan asiasta kanssasi samaa mieltä ja monet kommenttisi koskien lisäravinteita, treeniä yms ovat suorastaan virheellisiä, mutta...
"ja olen tyytyväinen tuloksiini ja loppujen lopuksi en ole koskaan ollut tyytymätönkään se mikä tulee on tullakseen.."
toi on hyvä pointti: jos itse on tyytyväinen, ni mitä väliä millään muulla on! =) harvinaisen oikea asenne treeniin!!! samaa soisin monelle muulle! ;)
jatka samaan malliin ja tiukkoja treenejä sulle!
se mitä olen puhut lisäravinteista ja niiden
hyödystä voi olla virheellistä tietoa, koska en
ole niihin hirveesti panostanut,mutta monesti olen oikeastaan tarkottanut sitä että ilman
lisäravinteitaki pärjää ja kehittyy myös hyvin.
no sen sanon että pitää sitä syödäkki että ne
lillit kasvaa..
ja varmaan sulla on treenaamisesta enemmän tietoa
ja kokemusta kuin minulla, ja olet varmaan aivan
eriplaneetalla lihasten määrässä kuin minä ..
itse kyllä treenaan silleen mikä tuntuu mukavalta
ja kehitystäki on tullut ja voimaa..
en tiiä onko treenitapani sitt perseestä ja olisin
paljon vahvempi ja lihaksikkaanpi kuin nyt..
mutt meikäläisellä on aina toi asenne puolise joka omasta mielestä toimii.
ilolla salille jos alkaa tökkiin huilataan pari
päivää ja mietitään että jokos into löytyy
niin kyllähän se aina löytyy,kun ei tätä tou´hua kovin ala korvien välissä miettiin..:)
juu ei se tietotaito aina kaikkeen auta ku rupee ruuvit kiristää päätä liikaa! ;)
itekki monasti huomannu että se olennainen joskus unohtuu: eli se TREENAAMISEN ILO! =)
ei tätä aina kannata (eikä saa) tehdä hampaat irvessä ja kuoleman katse silmissä...