Kirves käteen ja töihin ! Viime syksynä hakkasin halkoja, kivut jäi sinne mummolan metsään. Nyt aion hieman kipuja lievittää ja lähden enstalven polttopuita tekemään. Halonhakkuu on monesti parasta liikuntaa, jos se ei auta kipuihin, sitten lääkäriin.
Painot ja penkin laitoin sängyn viereen, siinä ne on, itsestä kiinni jos ei treenit miellytä, ei ainakaan matka ole este,
tarvittaessa otan burana 800, mutta vain tarvittaessa.
Venyttely on myös erinomainen tapa pitää vaivat loitolla, ainakin minulle ollut apua. Sitä en tiedä, tarvitsisiko jotain lisäravinteita käyttää, maitoa en käytä kuin kahvissa, suonenvetoihin kai on saatavilla jotain , kalsiumiako ?
Ihmeellinen on ihminen, kun se useimmiten hoitaa sairauksia, eikä pienestä pitäen terveyttään.
Painot ja penkin laitoin sängyn viereen, siinä ne on, itsestä kiinni jos ei treenit miellytä, ei ainakaan matka ole este,
tarvittaessa otan burana 800, mutta vain tarvittaessa.
Venyttely on myös erinomainen tapa pitää vaivat loitolla, ainakin minulle ollut apua. Sitä en tiedä, tarvitsisiko jotain lisäravinteita käyttää, maitoa en käytä kuin kahvissa, suonenvetoihin kai on saatavilla jotain , kalsiumiako ?
Ihmeellinen on ihminen, kun se useimmiten hoitaa sairauksia, eikä pienestä pitäen terveyttään.
Vastaukset 3
Vanhimmat
luin kivuista, on ne tuttuja, minua kolottanut 30 vuotta, kipupiikki osui v 1997-1999, särki selkää ja käsiä 24h/vrk, mikään lääke ei auttanut,
onneksi kipu hävisi, yhtä äkillisesti kuin oli tullutkin, opin sen, että liikettä nivelet, lihakset ja koko kroppa tarvitsee, halonhakkuu on minulle sopivaa liikuntaa, ei tietenkään sovi kaikille.
Pahimmat vaivat hävisi, mutta kyllä paljon pitää tehdä jotta selkä olisi hyvässä kunnossa. Huonos kunnos on, joo
Kalsiumia ehdottomasti jos et maitoa käytä tai soijatuotteita. Kun on laktoosi-intoleranssi ja jos vahingossa syö/juo jotain jossa on maitotuotteita tai jauhetta on ristiselkä ihan "soronnoo". Vatsasta menee hermot ristiselkään ja kun vatsa ärsyntyy, ärsyntyy myös ristiselkä.