Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NEUVOJA

    osaisko joku antaa neuvoja ku oon tai haluun ainakin alottaa kehonrakennuksen? minkalaista treeniä ja minkalainen ruokavalio? ja mitä lisäravinteita suosittelette kreatiinin lisäksi? oon 16v poika
    1191
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Älä alota. Vaikka et ottais mitään aineitakaa vaatii se niin kovaa treenii joka päivä ( useita tunteja per päivä) että pää sekoo tresistä.
    Jätä voimailun tasolle. Paljon järkevämpää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tjy kirjoitti:

    osaisko joku antaa neuvoja ku oon tai haluun ainakin alottaa kehonrakennuksen? minkalaista treeniä ja minkalainen ruokavalio? ja mitä lisäravinteita suosittelette kreatiinin lisäksi? oon 16v poika

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu