Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olisko

    kokemuksia kreatiinista? Mitä hyötyä? jotain negatiivista? ym...
    2242
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ostanu muutamankin kerran, mutta meinannu jäädä syömättä. Sen huomasin vaan, että huomattavasti kipeämmäks tuli lihakset kun sitä käytti. Hyödystä en kyllä osaa sanoa, kai siitä jotain apua on.. mutta käsittääkseni jos syö muuten lihaa normaalisti (eli missä sitä kreatiinia on luonnostaan) niin hyöty on niin ja näin. Eniten siitä on varmaan apua jollekin kasvissyöjälle.. jos ne yleensä koskaan edes käyvät salilla.

    Minun mietteitä.

    Äänestä

    No hyötyä on siinä että maximi suoritukset & alle 5 min mittaiset urheilusuoritukset menevät vähän keposammin eli nostaa suoritusta. Ja sitten vielä kasvattaa hieman kiinteämpää lihasta

    Haittaa taas ei ole. Ei terveydelle ei millekkään. No sen verran vaan huomautetaan kreatiinista että parin kuukauden käytön jälkeen tulisi pitää 2-4 vko tauko sen käytöstä, kreatiini kerää nestettä elimistöön

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kellään kirjoitti:

    kokemuksia kreatiinista? Mitä hyötyä? jotain negatiivista? ym...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu