Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä mieltä kokovartalo treenistä?

    Mitäs mieltä te ootte kokovartalo treenista 3 kertaa viikossa?
    4485
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Palautuminen voi olla vähä heikkoa jos reenaa kovaa. Jos ei reenaa niin kovaa että kerkiää plutua niin mikäs siinä.

    Äänestä

    Kokovartalotreeni kolmesti viikossa on paras vaihtoehto aloittelijalle, jolloin liikkeiden suoritustekniikat ei vielä oo kondiksessa, eikä lihakset ole tottuneet rankempaan treeniin. Kuukausi pari kokovartalotreeniä ja sitten vähän järkevämpää treenijakoa, niin siitä se lähtee.

    Äänestä

    • Ajattelinkin aluksi treenata kokovartalo treenia ku oon aloittelija ja sit siirtyä joskus johonkin parempaan. Kreatiinia enka muita mömmöjä en ala syömään mutta jotain palautusjuomaa voisin salitreenin jälkeen ottaa että lihakset palautuisi nopeammin, mutta ei hajuakaan mitä ottaisin. Jotkut on suositellu reco2:sta mutta en sittten tiedä onko se hyvä. Joku valmis palautusjuoma pitais saada, mutta mikä?

      Äänestä

    • joo kirjoitti:

      Ajattelinkin aluksi treenata kokovartalo treenia ku oon aloittelija ja sit siirtyä joskus johonkin parempaan. Kreatiinia enka muita mömmöjä en ala syömään mutta jotain palautusjuomaa voisin salitreenin jälkeen ottaa että lihakset palautuisi nopeammin, mutta ei hajuakaan mitä ottaisin. Jotkut on suositellu reco2:sta mutta en sittten tiedä onko se hyvä. Joku valmis palautusjuoma pitais saada, mutta mikä?

      Varo ettet osta sellaista palautusjoumaa, missä on sitä kreatiini-mömmöä! ;o)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joo kirjoitti:

    Mitäs mieltä te ootte kokovartalo treenista 3 kertaa viikossa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu