jos syön joskun aivan liian suuria määriä vaikka jugurttia vaikka 2 litraa niin että olen ihan ähky ,onko siitä kamalasti terveydellisiä haittoja? tiedän ettei se ole terveellistä eikä järkevää, ja se on lihottavaa mutta joskus tulee pizzeriassa syötyö pizza kokonaan vaikka olisi jo täynnä ensimmäisen palan jälkeen..
mutta onko muita terveydellisiä vaikutuksia?
mutta onko muita terveydellisiä vaikutuksia?
Vastaukset 4
Vanhimmat
No ekana tulee mieleen, että sä olet ehkä pantannut ruokailun kanssa eli olet hyvin nälkäinen kun alat syömään. Silloin tulee ahdettua enemmän kuin mitä vatsa vetää.
Kannattais syödä säännöllisesti, niin ei tule ylimitoitettuja himoja mihinkään suuntaan.
Ylensyöminen venyttää vatsalaukkua ja epätasaiset ruokailuajat aiheuttaa varsinkin suolan ja/tai sokerin himoa.
Syö joka päivä lämmin ateria ja jätä ne jogurtit välipalaksi, niin johan alkaa tasoittua.
ylenmoinen ahmiminen?
sokeriaen syö enkä vaaleita viljoja koska suoli ei tykkää ja finnejä pukkaa.
mutta voiko pelkästä ylensyömisestä ja itsensä rasittamisesta tulla finnejä?
Aikuiselle voi tulle finnejä mm. stressistä, puutteellisesta ihonhoidosta, epäterveellisistä elämäntavoista ja liikunnan puutteesta. Hormonivaihtelut saatta aiheuttaa jopa aknen jne.
Vaaleita viljojahan sä nimenomaan syöt kun syöt normaalia vehnäjauhopizzaa, ja sokeriakin vetelet takuulla päivittäin piilosokerin muodossa mm. sen jogurtin mukana. Tarkista vaikka tuoteselosteesta.
Ruuan "ylenmoinen ahmiminen" ei ole normaalia.
Jokin on pielessä ja epätasapainossa, jos näläntunne ei pysy aisoissa eikä tyydyty vaikka vatsalaukku täyttyy.
taitaa riippua kuinka yleistä tuo sulla on tuo ahmiminen. itselläkin samansorttista ongelmaa. joskus täytyy vain syödä ja syödä vaikka olisi maha täynnä, pelkästä syömisen ilosta.
toisaalta, sain sappikivet vain 23 vuotiaana, että kyllä terveydellisiä vaikutuksia löytyy moneltakin kantilta.
silti, yhä vain, ruoka on mun heikkous..