En löytänyt palstaa aiheelle,joten kysyn asiaa täällä.Siis munuaiskivestä.
Vaivanani oli toistuvat rakkotulehdukset ja lääkäri määräsi ultraan jossa näkyikin kirkastuma munuaisessa.Nyt odottelen aikaa TT-kuvaukseen kiven varmistamiseksi ja jännitän tässä onko se kivi vai jotain muuta.
Onko ketään munuaiskivistä kärsivää paikalla kun kiinnostaisi vähän miten tauti on teillä ilmennyt ja miten nopeasti kivi voi kasvaa...Odottaminen on vaan niin tuskallista ja pelottaa ...
munuaiskivi
34
49193
Vastaukset
- .............
Minulla munuaiskivi oirehti seuraavasti: ensin tuntui kipua häpyluun yllä (olen nainen) pari viikkoa; seuraavaksi ilmestyi näkyvää verta virtsaan; muutaman päivän kuluttua tuli tosi voimakasta kipua munuaisen kohdalle ristiselkään toiselle puolelle ja kylkeen, lisäksi tuli pahoinvointia. Tämän voimakkaan kivun takia menin ensiapuun, jossa kuvattiin (TT) ja todettiin kivi.
Munuaiskiven oireet voivat vaihdella yksilöstä toiseen, kuten on laita muissakin sairauksissa. Kivethän eivät ole vaarallisia, ne eivät yleensä myöskään kasva kovin nopeasti. Kannattaa varmuuden vuoksi juoda paljon vettä (ainakin 2 l/vrk). Munuaisissa voi olla myös esim. kystia tms, jotka eivät myöskään ole vaarallisia. On siis monia suhteellisen viattomia vaihtoehtoja!- vaiva-
Kiitti kovasti kun vastasit.
Tosin jäi vähän vaivaamaan kun sanoit ettei ne kasva kovin nopeasti,mutta onko sentti puolessa vuodessa paljon vai vähän?
Miten sinä nyt jakselet?
oletko päässyt vaivastasi eroon ja oliko löydetty kivi suurikin?
No,itse joudun tässä jännittämään vielä viikon ennenkuin pääsen jatkotutkimuksiin...
Hyvää kesää! - mikko kiukkunen
vaiva- kirjoitti:
Kiitti kovasti kun vastasit.
Tosin jäi vähän vaivaamaan kun sanoit ettei ne kasva kovin nopeasti,mutta onko sentti puolessa vuodessa paljon vai vähän?
Miten sinä nyt jakselet?
oletko päässyt vaivastasi eroon ja oliko löydetty kivi suurikin?
No,itse joudun tässä jännittämään vielä viikon ennenkuin pääsen jatkotutkimuksiin...
Hyvää kesää!Kiitos vastauksestasi.Minä olen ilmeiseti menossa 4 murskaukseen.Koska
olen marevan potilas ja menieeri myös on tilanteeni hankala.Täytyy muistaa,
lähtöpäivä on meille jo katsottu.
Sanon vielä:äläpelkää joku ajattelee Sinuakin aina.
- eswl-hoito
Hei!
Minulla todettiin munuaiskivet vuosi sitten mahakivuista ja verivirtsaisuudesta.Kooltaan ne olivat 0.7-1,8 cm. Pääsin Hesaan eswl-hoitoon ,missä ne murskattiin ja helpotti!! Viime kuulla Tampereella poistettiin(eswl) 0,8 cm kivi.
Kivien kasvun ehkäisyyn tuli ruokavalio.Jokaisen kivet tutkitaan ja niistä tehdään diagnoosi..
Hyvää jatkoa mahakivut loppuu aikanaan ; ) - pompottelun uhri
Minulle munuaiskivet ilmoittivat olemassaolostaan sanoin kuvaattomilla ja sietämättömillä kivuilla. Sain kaksi kipupiikkiä ja toinen vei tajuntani ja toi myös helpotuksen. Söin kipulääkkeitä ja yritin juoda mahdollisimman paljon, mutta kivi oli ja pysyi paikoillaan. Ultrassa todettiin kiven olemassaolo ja pääsin viimein viikon kuluttua murskaushoitoon, mutta urologi ei pystynyt kunnolla paikantamaan kiveä ja hän antoi vain 2500 iskua oletettuun kiven sijaintipaikkaan. Kipulääkitys oli hoidon aikana raju ja seuraava päivä sitten sen mukaisesti tuskainen. Nyt edelleen pompotellaan potilasta kuvauksiin ja kokeisiin. Itse alun alkaen olisin halunnut, että kivi olisi poistettu skoopilla ja näin selviydytty yhdellä kertaa, mutta kunnallinen terveydenhoito ruokkii jatkuvaa lääkärissä käyntiä ja juoksuttaa potilaita.
- marleena1000
Tässä istun ja odottelen, että kipu hellitää. Olen ollut kauheassa influenssassa ja syönyt Panadolia muutaman tunnin välein. Tauti alkoi tiistaina ja kuume nousi neljäänkymmeneen. Eilen kuume laski ja illalla alkoi tuntua tuttua kipua selässä ja kyljessä. Isällä oli sama vaiva, mutta vessakäynnin jälkeen oikein tajusin, että sitähän tämä on. Särkylääkkeet oli saostaneet virtsan. Kirveli vietävästi pissaaminen. Eipä enää äsken, koska join pari litraa vettä. Eli särkylääkkeet on myrkkyä munuaisille. Magnesiumin säännöllinen käyttö pitää kivet loitolla. Olen unohtanut ottaa sitä ja nyt sattuu. Taitaa kivut jo hiipua, ei sen puoleen......
- hanavesi
Aiheuttaako liian kalkkipitoinen vesi munuaiskiviä ?
- Hättätäärä
Veden kalkkipitoiduusella ei ole mitään tekemistä munuaiskivien kanssa. Kannattaa hiukan vaikka Googlettaa asian tiimoiltaa.
- hemmetin hemmetti
Näköjään kivellä kestää tasan 1,5 vuotta kasvaa niin suureksi, että se tukkii käytävän. Nyt on minulla kolmas kerta menossa. Mikään ei niihin auta, ei sitten mikään. Olen muuttanut elintapoja terveellisiksi; juon älyttömästi vettä, mehuja, kahvia ja liikun päivittäin, nykyisin teen kävelylenkkejä, syön riittävästi kuituja ja vihanneksia ja ihan normaalia ruokaa. Perkele ei tässä vaan mikään auta. Ainut mikä niitä voisi aiheuttaa ja missä myönnän olevan petrattavaa, on limut. Niitä on tullut juotua kesähelteillä paljon, mutta veden lisäksi. Kipu alkaa taas yltymään. Kuume on viimenen niitti, sitä odotellessa. Tosi kivaa...... Terveisiä vaan kaikille samasta kärsiville.
- kyssä
Komppaan edellistä kirjoittajaa. Helmikuussa oli viimeksi ja nyt jo uusi. Äsken heräsin selkäkipuun joka säteilee nivusiin asti, samat oireet kuin viimeksi. Ainakaan juominen ei ole vaikuttanut kiven syntyyn, koska tänä kesänä nesteitä on mennyt reilusti.
- Kipu, sairasloma
kyssä kirjoitti:
Komppaan edellistä kirjoittajaa. Helmikuussa oli viimeksi ja nyt jo uusi. Äsken heräsin selkäkipuun joka säteilee nivusiin asti, samat oireet kuin viimeksi. Ainakaan juominen ei ole vaikuttanut kiven syntyyn, koska tänä kesänä nesteitä on mennyt reilusti.
Olen menossa kivien murskaukseen. Hiukan pelottaa kipu. Mikä kipulääke auttoi toimenpiteen jälkeen? Veden juonnin lisäksi. Miten sairasloma? Odotan innolla, että pääsisin eroon näistä epämääräisistä kivuista.
- mikko kiukkunen
Terve ,minulla on kova munuaiskipu.Olen kaksikertaa ollut "murskamossa"
ilman tulosta.Olin viimeiksi TT koneessa ja siellä se kivi vaan on.Ensimmäinen
kohtaus oli todella kova.Nyt kun odotan seuravaa toimen pidettä minulla ei ole
ollut kipuja.Pakaroissa ja ja sääriluissa kylläkin.Yritä löytää netistä ruokavalio
joka voi auttaa.Kiven kasvamisesta minulla oli ensin 10mm ja sitten nopeasti
13mm.Joidenkin tietojen mukaan kivi voi kasvaa ja olla oireeton vuosia.
Älä pelkää ja muista , että kovan kivun aikana on tärkeätä yrittää hengittää ,
jos mahdollista. - Isoäiti
Löysin nämä munuaiskivijutut ja päätinpä kysyä täältä, koska en vastausta löytänyt netistä. Onko sappi- ja munuaiskivillä jokin yhteys? Eli onko sappikivipotilaalla suurempi todennäköisyys saada munuaikiviä? Itseltäni on sappikivet leikattu vanhalla tekniikalla vuovikymmeniä sitten. Nyt yläselässä, aavistuksen verran vasemmalla puolen, ehkä juuri munuaisten kohdalla arkuutta ja joskus lievää kipuilua. Olen kyllä hakeutumassa lääkäriin. Kiitos vastauksista jo etukäteen!
- inkeri
olen menossa munuaiskivenpoistoon ESWL-yksikköön ja minulle määrättiin ruokavalioksi liemiruokia munulle on epäselvää kuuluvatko hedelmät niihin ja mitkä? mitä muita liemiruokia voisi syödä? kiitos avusta
- maikki
minkäläinen toimenpide oli? en halua kipua, olen lukenut että ennen toimenpidettä saa kipulääkettä. entä olo jälkeenpäin? oliko sinulla selkäkipua, minullä tätä ei ole, vaan vihloo ja kouristelee oikealta puolelta.
- maikki
itsekin sain perjantaina diagnoosin munuaiskivistä, monen monen vuotta mahakivuista kärsineenä toivon todella saavan tähän nyt apua! töitä on tullut painettua kivuista huolimatta. nyt pelotaa tulevat toimenpiteet tämän mukana virtsaputkeen asennetava putki ja kivan murskaus. kivukynnyksellä kuinka kovasti murskaus sattuu?:(
- et silleen.
Kaveri menetti munuaisensa 20 vuotta sitten kivien takia.
Siis lääkärit täälä suomessa eivät tiennee, mikä vaivaa ja kivet kasvoivat niin suuriksi, jotta munuainen piti poistaa.
Oli ulkomailla töissä ja siellä munuainen poistettiin, kun työkaverit veivät hänet tuskiensa kanssa sairaalaan.
Kipuja kesti pari vuotta ja lääkkeitä sai syödä vaikka mitä. - KRV1
pistänpä oman lusikkani - kiven murikoineen - soppaan. Olen kärsinyt toistuvasti kivistä vuodesta 1994 lähtien. Konkari alallaan. Olen saanut ajan saatossa kaiken näköistä hoitoa noihin vaivoihin (ESWL, Tähystys, Stentit, kipulääkkeet, nesteenpoistajat, ruokavaliot ). Viimeeksi viime joulun aikaan todettiin munuaisten olevan tyhjät. Viime sunnuntaina hakeuduin taas päivystykseen yliopistolliseen sairaalaan: Vasemmassa munuaisaltaassa useita kiviä ja oikealla muutama sekä yksi matkalla. Jotta siitä sitten eteenpäin.
ESWL sattuu, mutta ei niin paljon kuin kivet voivat pahimmillaan sattua. ESWL kivun siis kestää - hyviä mömöjä (kipulääkkeitä) jos vain kroppa kestää ne. Stenttin lekurit laittavat mielellään ja väittävät että ei häiritse elämää. Häiritsee ainakin mulla tai siis on aina häirinnyt kun sellainen on sisällä ollut. Hankaa rakkoa ja rikkoo limakalvoja niin että verta on aina virtsassa. Se ei haittaisi ellei olisi kipua. Urheilijana en voi kestää paikallaan oloa, mutta eipä stentin ollessa sisällä voi muutakaan kuin olla mahdollisimman paikallaan.
Jos jollain vinkkejä taudin hoitamiseen niin otan mieluusti vastaan --- muuta kuin juo nesteitä, vältä oksalaatteja sisältävää, vältä proteiinia juo sitruuna mehua. - vaikeahoitoinen
Vuosi tulee täyteen kun kivet havaittiin. Ekaksi laitettiin stentti, ei kuulemma vaikeuta elämää... kyllä se vaikeuttaa ja jopa lomamatka jäi kesken. Useita murskauksia, kaikkia kivia ei saatu pois,stentti poistettiin, muutama kuukausi meni ok ja sitten lähti taas jotain murusia liikkeelle, Litalginia määrättiin, kivut ovat nyt jatkuneet viikkoja enemmän tai vähemmän mutta kuulemma välitöntä "vaaraa" ei ole. Kyselin miten siitä kivestä mikä jäi pääsee eroon...ei mitenkään kuulemma jos murskaus siihen ei tehonnut eli loppuelämä kipulääkettä päivittäin ja jos jäävät jumiin niin sitten varmaan taas stentti ja murskaushoitoa, stentin poisto on pahin kipu mitä tähän asti olen kokenut, laitto meni nukutuksessa joten hyvä näin. Ei ole lääketiede vielä hirveästi kehittynyt jos kivestä eroon ei pääse, mietin että eikö niitä tosiaan avoleikkauksella saisi jotenkin sieltä poistettua... Nyt säästän rahaa että pääsen yksityisen lääkärin vastaanotolle ja katson mitä mieltä hän on asiasta mutta hoidot siellä varmaan niin kalliita että siihen ei ole mahdollisuuksia , saan ainakin varmistuksen siihen että tosiaan mitään ei ole tehtävissä kiven pois saamiseksi.
- pelokas83
Sattuuko se stentin poisto puudutuksessa kun tähystyksellä kuulemma tehdään? Aika on jo varattu ja on ensivuoden puolella mutta nyt jo jännittää ja pelottaa koko asia.
Olen todella kipuherkkä ja lääkärit sanovat vaan, että sen poisto nipistää vähän. Olisi kiva kuulla muiden mielipiteitä asiasta.
- 15v.tyttöhaluutietoa
Löysin tämän sivun ja aattelin tulla kirjottaa.
oon 15v. tyttö, ja mulla on mumuaiskiviä... ei oo kuulemma kovin normaalia et näin nuorella on tälläsiä, lasten ja nuorten urologi jonka luona kävin sanoi että hän on 17 vuotta ollut siinä työssä, ja mä olen toinen munuaiskivipotilas...
Hiihtolomalla(jes kiva...) heräsin joskus 05.00 kovaan kipuun vasenmassa kylessä. kokeilin ottaa buranaa mutta ei auttanu. Herätin sitten äitin ja sanoin hänelle kivusta, hän soitti lähinpään sairaalaan ja sieltä käskettiin tulla sinne. Matkalla piti pysähtyä oksentamaan... kolmisen päivää olin sairaalassa, hoitajat otti verikokeita, ja ultraäänellä kuvatessa nähtiin 4mm kivi virtsaputkessa, mutta päättivät olla tekemättä mitään, lähettivät kotiin Litalginin ja Para-tabsin kanssa. Loppuviikosata kivi tuli virtsan mukana ulos.
Kahden viikon jälkeen oli sitten jokin tarkastus. Kivi otettiin mukaan, mutta jonkin takia sitä ei tutkittu. Ultraäänellä aikoivat tarkistaa ettei enää ole mitään jäljellä, mutta olikin yllätys. Uusi 4mm kivi vasemmassa munuaisessa.... kahden viikon aikana tullu, ei siinä kauaa mennyt. Ja nyt viime viikkojen aikana vasen kylki ollut taas kiepeänä, ei yhtä paljon kuin aikaisemmin, mutta rajoittaa liikkumista, ja nauraessakin sattuu. Nyt oli sitten maanantaina taas käynti sairaalassa. Kivi ei ollut kasvanut kovin paljoa, Urologi laittoi lähetteen aikuisten puolelle, koska lasten puolella kiviä ei voi murskata mitenkään. 10.6. aika ESWL-hoitoon. Jännittää vähän, mutta oon ilonen kun pääsen kivestä eroon. Vaikka kohta voi taas olla uusi.... mutta sitä en ala murehtii vielä.
Tuli melekonen romaani kirjotettua, toivottavasti joku jakso lukee. Haluasin kysyy onko muilla tullut kiviä yhtä nopeasti?Ja yhtä nuorena? Ja sattuuko se hoito? please vastatkaa, haluun tietoa. - eswl
kiven analysointi on tärkeää. jos kivet johtuvat liiasta kalkista(niin kuin minulla) vähennä maidon juontia (vaikka en paljoa maitoa ole koskaan juonut)
Tätini ystävällä kivet johtuvat lisäkilpirauhasesta. Kivet voivat olla myös perinnöllisiä.
tässä yksi luotettava osoite josta ollut hyötyä minulle :
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00345&p_haku=munuaiskivi - Kivinainen
Muutama lohdutuksen sana kanssasisarille. Olen kärsinyt kivistä yli 20v, enemmän tai vähemmän. Hoitanut itse juomalla ja kipulääkkeellä pienemmät kotona. Alle 6mm, isommat ei mahdu tulemaan virsateistä itsekseen. On murskattu, tähystetty jne lukemattomat kerrat. Ukillani oli myös kiviä. Voi olla perinnöllistä.
Alkuun pelkäsin kamalasti, kipu oli kova. Luulin että kuolen. Nyt kun tietää että ne ovat vaarattomia ja hoidettavissa, kipukin on lievempää eikä pelota enää (psykofyysinen reaktio). Tietysti Litalgin kipulääke pitää olla, se rentouttaa virtsateitä ja helpottaa kummasti. Sitä on hyvä olla varalla kaapissa jos on taipumusta kiviin.
Eniten minua pelotti stentin poistot. Nyt kun olen käynyt niissäkin useamman kerran, voin vaan todeta että aivan turhaan pelkäsin! Se ei koske yhtään. Rakon suulle laitetaan ensin puudutusgeeliä joka puuduttaa välittömästi rakon suun ja toimenpide on helppo ja kivuton. Ainakin minulle oli. Voihan ollaettä miehille se on kivuliaampi kun virtsaputki pidempi? Naisena voin sanoa että ei kannata pelätä. Ei tunnu edes papakokeen vertaa. :)
Voimia kaikille kivien kanssa kamppaileville. Toivotaan että ratkaiseva hoitokeino kivien ehkäisemiseksi vielä löydetään. Siihen asti. tsemppiä!- Kivetär
Laitanpa minäkin lusikkani tähän soppaan. Pari vuotta sitten sain kovan kipukohtauksen, että soitin ambulanssin. Ensihoito tulikin kotiini, kipukohtaus laantui heidän tutkiessaan minua. Jätin asian silleen. Noin vuosi sitten aloin yllättäen erilaisissa tilanteissa oksentelemaan, mm. oltiin telttailemassa ja aamulla pahoinvointi yllätti, töissä oksentelin muutamia kertoja, sitten pitkien liikuntalenkkien jälkeen voin pahoin. Sitten huomasin yhteyden kivun ja pahoinvoinnin välillä. Lopulta helmikuussa tänä vuonna sain mentyä lääkäriin. Tutkittiin ensin suolisto. Ei löydöksiä. Ultrassa löydettiin kivi 18 mm. Hoito aloitettiin vasta 3 kk päästä, koska olin syönyt omega-3 tuotteita. ESWL-hoidon jälkeen kivimurska ei tullutkaan pois vaan jäi altaaseen ja osa johtimeen. Rtg-seurannan jälkeen kivet poistettiin 11 päivän päästä nukutuksessa. Olin yön yli sairaalassa. Samalla laitettiin stentti. Kiitos Kivinainen, kun kerroit stentin poistosta. Odottelen aikaa, sillä stentti poistetaan eri sairaalassa kun se laitettiin, ja edellisestä paikasta oli unohtunut välittää tieto minusta kotipaikkakuntani sairaalalle. Stentin aikana on antibioottikuuri, josta myös haluan eroon. Näin helteillä stentti alkaa vaivata niin, että tuntuu kuin olisi koko ajan tarve mennä pissalle. Mutta kun juo, tarve häviää. Toivon, että seuraava rtg-kuva olisi kivetön ja saisin stenton pois.
- Munuaisallaskivi
Kivetär kirjoitti:
Laitanpa minäkin lusikkani tähän soppaan. Pari vuotta sitten sain kovan kipukohtauksen, että soitin ambulanssin. Ensihoito tulikin kotiini, kipukohtaus laantui heidän tutkiessaan minua. Jätin asian silleen. Noin vuosi sitten aloin yllättäen erilaisissa tilanteissa oksentelemaan, mm. oltiin telttailemassa ja aamulla pahoinvointi yllätti, töissä oksentelin muutamia kertoja, sitten pitkien liikuntalenkkien jälkeen voin pahoin. Sitten huomasin yhteyden kivun ja pahoinvoinnin välillä. Lopulta helmikuussa tänä vuonna sain mentyä lääkäriin. Tutkittiin ensin suolisto. Ei löydöksiä. Ultrassa löydettiin kivi 18 mm. Hoito aloitettiin vasta 3 kk päästä, koska olin syönyt omega-3 tuotteita. ESWL-hoidon jälkeen kivimurska ei tullutkaan pois vaan jäi altaaseen ja osa johtimeen. Rtg-seurannan jälkeen kivet poistettiin 11 päivän päästä nukutuksessa. Olin yön yli sairaalassa. Samalla laitettiin stentti. Kiitos Kivinainen, kun kerroit stentin poistosta. Odottelen aikaa, sillä stentti poistetaan eri sairaalassa kun se laitettiin, ja edellisestä paikasta oli unohtunut välittää tieto minusta kotipaikkakuntani sairaalalle. Stentin aikana on antibioottikuuri, josta myös haluan eroon. Näin helteillä stentti alkaa vaivata niin, että tuntuu kuin olisi koko ajan tarve mennä pissalle. Mutta kun juo, tarve häviää. Toivon, että seuraava rtg-kuva olisi kivetön ja saisin stenton pois.
Karmeeta, minulla on siis tuo kaikki vielä edessä. Kivi on munuaissessa allastasolla, selkää jomottaa, elämänhalu alkaa mennä. Porvoon sairaalassa kerrottiin, että minulla on vain hyponatremia. Siis olen juonut liikaa nesettä. Diagnoosi hyponatremia. Pitäisi rajoittttaa 2 litaan päivässä. Tämä ei sovi järkeeni. Edellinen munuaiskivikohtaus, joka oli niin ankara, että tilasin amvbulanssin. Ei mitään. En tiedä miten kauan jaksan tätä ikuista jomotusta yläselässä ja pissillä juoksua. Painoni laskee alle aliravitsemuksen! Että enkö saisi juoda edes maitoa? Kiven koko oli 1,8 cm. Kasvanut vositttain n. 2 mm. Rtg-röntgenit kyllä hoidetaan, mutta ei hoitoa. Aion tämän takia muuttaa kotiseudulleni Kuopioon, jossa on yliopistollinen keskussairaala. Sitä ennen saatan päättää elämäni toisin! Minulle ei vain hoitoa ainakaan Suomesta löydy.
- Heippakaikille
Ajattelin tulla kertomaan, kuinka olen parantunut. Eli sain toistuvasti munuaiskiviä nuorella iällä ja yritin ehkäistä niiden synyä juomalla enemmän vettä jne. Ei auttanut.
Vasta ryhdyttyäni kasvissyöjäksi kivet eivät ole uusiutuneet. Kiveni olivat oksalaattikiviä mutta ilmeisesti niillä oli jotain tekemistä eläinproteiinin kanssa. Kokeilkaapa ainakin vähentää eläinperäisiä tuotteita, saattaa tepsiä. Nyt olen elänyt monta vuotta onnellisena ilman yhtään kiviä, vaikka painonikin hieman nousi, niin silti niitä ei ole ilmaantunut. Lääkäri ei kasvisruokavaliota suositellut vaan käännyin siihen ihan omalla järjellä. - näinpääsikäymään
Kaveri söi kalsiumia purkista ja sai kiviä.
Menetti toisen munuaisensa.
Munuaiskivi on kalkkikivi. Kasvoi niin isoksi, että pakko leikata koko munuainen pois.
Kalsiumin liikasaanti saattaa johtaa munuaiskiviin ja kalsiumin kerääntymiseen mm. verisuoniin ja pehmytkudoksiin. Maidon kalsium haittaa mm. raudan imeytymistä elimistöön. Riittävä D-vitamiinin saanti vähentää myös kalsiumin tarvetta; kalsiumia ei silloin tarvittane välttämättä virallista 800 mg/vrk.
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, kalan Omega-3 -rasvahapot (EPA ja DHA) ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa oikean ravitsemuksen kanssa sekä auttaa myös luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa. Luukudos uusiutuu jatkuvasti luun hajoamisen ja luun muodostumisen vuorotellessa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa. - Soijamaidonuhri
Kerron tänne myös oman tarininani munuiaiskivistä:
Olen nyt 21-vuotias oikein terve tyttö. Olen kaikin puolin perus terve; syön todella terveellisesti, olen aina juonut paaaljon vettä päivittäin, urheilen ja olen jo luonnostaan hoikka. Kun olin 19 vuotta alkoi minulla olla outoa kipuilua yläselässä joka säteili vähän joka paikkaan. Muistan ihmetelleeni ääneen ja luulin kuukautiskivuiksi tms., mutta en voinut melkein viikkoon kävellä normaalisti. Kinkkasin eteenpäin:D
Tästä muutaman kk päästä tuli ensimmäinen ihan kunnon kohtaus, joka alkoi voimakkaalla pahoinvoinnilla. Tämän jälkeen alkoi todella voimakkaat selkä/vatsakivut enkä voinut olla oikein mitenkään päin. Kipuja jatkui ehkä kolmisen päivää, mutta koska särkylääkkeillä sain lievennettyä en hakenut apua. Töissä seisominen oli silti tuskaa. Kun ei alkanut helpottaa jouduin menemään päivystykseen, jossa odottelin nukkumattoman yön jälkeen yli 10 h, ennen kun sain nähdä lääkäriä. Lääkäri arveli että voi olla munuiaskiviä, mutta mitään ei tehty tai tutkittu, vaikka virtsanäytteessäkin oli verta. En kehdannut olla töistä pois, joten menin yöksi vuoroon suoraan.
Tuona kesänä taisin kärsiä kolmesti tuollaisesta kipuilusta. Heräsin monesti yöllä siihen kovaan kipuun ja omaan itkuuni. Syksyllä sama jatkui ja päätin että pakko hakea apua, koska jos kyse onkin jostain muusta. Kipu usein säteili myös nivusiin ja aiheutti virtsatie tulehduksen oireita, jopa verta. Kuitenkin nuorten muuten terveiden tyttöjen pitäisi tutkituttaa aina epämääräiset, etenkin noin kovat vatsakivut. Verivirsaisuus pitäisi tutkia jo samana päivänä.
Ensimmäisellä kerralla kun sain ajan tk:hon en saanut mitään apuja. Ajan saaminenkin oli kovan vaatimisen takana. Sanottiin että voihan ne olla kiviä, mutta ne lähtee itsestään, juo paljon vettä, pissaa kankaan läpi yms. En saanut edes ohjeita miten toimia kun uusi kohtaus iskee. Tämäkin käyti meni epätoivoinen itku silmässä samoin kuin aikasemmat kerrat asiaa koskien.
Meni ehkä pari kk ja tilanne ei helpottanut. Aloin olla todella huolissani ja varasin taas ajan tk:hon kovan kipukohtauksen taas kärsittyäni. Nyt sain vähän parempaa palvelua, mutta itse jouduin vaatimaan gynelle aikaa ja ultraääntä. Kummassakaan ei näkynyt mitään, ja kun parin viikon päästä oli soittoaikani lääkärille sain vihdoin hyvää palvelua. Nuori naislääkäri kertoi että koska mitään hälyttävää ei löytynyt on syynä silti tod.näk. munuaiskivet. Hän kertoi miten toimia jos iskee vielä kohtauksia ja sanoi että olisi hyvä saada kivi talteen tutkimuksia varten. Vihdoin vierähti iso kivi sydämeltä ja sain uskoa että hyviä ja välittäviä lääkäreitä löytyy vielä.
Jouduin kuitenkin täysin omatoimisesti selvittelemään että mikähän kiviä voi aiheuttaa ja paljastui että se on soija- ja mantelimaidot! Olin kerennyt jo pari vuotta käyttää näitä päivittäin, jonka lopetin kuin seinään luettuani niiden olevan hyvin prossessoituja ja sisältävän oksalaatteja(jotka itselläni aiheuttivat ilmesti kiviä) satoja kertoja enemmän kuin esimerkiksi pinaatti ja muut luonnon tuotteet.
Käytän edelleen pinaattia, soijakastiketta sushin kanssa ja muita oksalaatteja sisältäviä tuotteita, mutta pelkästään soijamaidon jättäminen lopetti itselläni kivien syntymisen. Vähän aikaa lopettamisen jälkeen kärsin vielä pienistä kivuista, mutta uskon niiden johtuneen jo syntyneistä kivistä. Nyt olen ollut vuoden jo täysin ilman munuaisvaivoja ja toivon että tarinastani olisi edes jollekkin apua! Monet maidonkorvikkeet, kuten soija- ja mantelimaidot ovat nyt lähivuosina nostetttu jalustalle "terveellisyytensä" ja maidottomuutensa ansiosta, ja netti sekä blogit ovat pullollaan erilaisia reseptejä, joissa näitä tuotteita käytetään. Älkää kukaan menkö koskemaan noihin myrkkyihin!:D Käytin kaksi vuotta elämästäni peläten kipua ja kaikkia kivien aiheuttamia kiusallisia vaivoja ja särkylääkkeitä syöden, vaan näiden tuotteiden takia! - Kivipelkoinen
N.3kk vuodenvaihteessa alkoi kova kipu vatsassa/selässä, kivi aiheutti ensin aivan tajuttoman kivun että oli lopulta pakko soittaa ambulanssi. Vasta litalgin auttoi kipuun sairaalassa. Nyt noin kolmeen viikkoon ultran jälkeen ei ole ollut kipuja jossa kyllä kivi vielä havaittiin. En ole huomannut että olisi tullut virtsan mukana pois mutta kai se perkele siellä vielä on..?
Huomenna sitten pitäisi mennä n.6mm kiven poistoon tähystämällä virtsatienkautta. On kuulemma sellaisessa paikassa jumissa virtsarakonsuulla munuaisaltaassa ettei onnistu ulkoisesti murskaamalla poisto ja ilmeisesti nyt pitäisi sitten tähystämällä poistaa. Nyt tuo tähystys jännittää ja pelottaa aikalailla. Ei kuulemma nukuteta vaan tehdään spinaali/epidaalipuudutuksessa. Onko täällä jollain kokemusta tuosta virtsatienkautta tähystämällä poistosta? ja kuinka kovat ovat kivut/jälkikivut?- Jännittää
Olen 45 vuotias nainen. Minulla n. 10 vuotta sitten vasemmasta munuaisesta murskattiin n.4mm kivi. Nyt löydettiin oikeasta munuaisesta n.9mm kivi. Odottele aikaa poistoon, pitäisi tapahtua virtsarakon kautta tähystämällä. Olisi kiva kuulla kokemuksia ko. operaatiosta. Joutuuko jäämään sairaalaan ja kauanko joutuu olemaan sairaslomalla?
- rockyroad
Minulla sama ikä kuin edellisellä ja myös kivi ollut 10 vuotta sitten, poistui itsestään. Olin sairaalassa yhden tuskaisen vuorokauden kipuhoidossa (röntgenissä kivi näkyi) ja sitten kivut vain loppuivat pikku hiljaa. Sain lähetteen TT -kuvauksiin, joita ei kuitenkaan tuolloin tehty, koska kivi tuli pois ennen kuvauksia eikä TT:n hoitaja suostunut tekemään kuvausta, kun olin jo tuubiin menossa.. (kysyi aioinko mahdollisesti harkita vielä raskautta ja vastasin ,että kyllä se olisi ihan toivottuakin, ja näimpä hän sitten päätti olla kuvausta tekemättä (?).
Nyt kuluneen vuoden aikana olen kolmena yönä herännyt kokonaisvaltaiseen kipuun vatsan ja selän alueella, oksentanutkin ja seuraavana päivänä kipu on ollut poissa.. ei tullut mieleenkään munuaisvaivat.. ajattelin että varmaan vain vatsatauteja
Kuukausi sitten virtsa muuttui veriseksi yhden kivuliaan vuorokauden jälkeen - menin päivystykseen ja TT tehtiin pari viikkoa siitä eteenpäin -- ja nyt olen menossa stenttiin; kiviä on molemmissa munuaisissa yhteensä parisenkymmentä .. suurin tukkii munuaisaltaan . Kiireellisesti 'pääsen' operaatioon; stentin asennukseen :-(.. ja ilmeisesti/toivottavasti suurimman kiven poistoon.
Liikun paljon -- voiko liikuntaa jatkaa stentin kanssa -- ja minkälaista.. ?
Kivut stentti -operaation jälkeen pelottaa jo etukäteen. (!). Kuinka paljon sairaslomaa on tiedossa stentin jälkeen? Entä ESWL hoidon jälkeen? Eikö Litalgin ole jo monessa maassa kielletty kokonaan? Toisaalta muista särkylääkkeistä ei ainakaan 10 v sitten ollut minulle mitään apua..
Kiitos jos joku kokenut pystyy pikapuolin vastaamaan. - järkytys
Hei! Olen epätoivoinen isoäiti koska tyttärelläni todettiin ennen joulua että saattaa sairastaa (on menossa varmistukseen,otetaan munuaisesta koepala) harvinaista munuaissairautta nimeltä IgA-glomerulonefriitti. Oireena hänellä oli selkäsäryt ja ensin pissa oli cokacolan väristä ja sitten muuttui kirkkaan punaiseksi. Hän sairasti ennen näitä oireita pitkään jatkuneen flunssa.Lääkärit olivat sitämieltä että tämä virus on mennyt munuaisiin ja laukaissut sairauden. Onko täällä ketään joka tietäisi tällaisesta harvinaisesta sairaudesta ja koska siihen ei kuulemma ole parantavaa hoitoa(munuaiset tuhoutuu pikkuhiljaa) niin olisiko joku ruokavalio joka hidastaisi etenemistä? Tiedoista kiitollinen mummu
- Cccellan
Olispa vastauksia täällä. Mulla meni 3 vrk sairaalassa , munuaiskivi , mikä todettiin 3 mm , kun kuvattiin. Kipu oli kova , en sellaista tiennyt olevankaan . Suoneen meni kipulääke , silti meni 1 1/2 vrk nukkumatta. Sitä ei poistettu , ja se on ilmeisesti vielä sisällä. Ohjeeksi annettiin , että juoda pitää , 2,5 litraa päivässä. Muita selkeitä ohjeita en saanut . Netistä olen lukenut, että punainen liha vähiin , ellei pois kokonaan . Ja maitotuotteet. Olen juuston ystävä , voikohan sitä kohtuudella syödä ? Ja mehut ... , oli maininta jossain , että omenamehu ei ole hyväksi , voi tehdä kiveä. Se on ollut minun juoma , tosin veteen olen lantannut omenatuoremehun. Mitähän mehua voi juoda ? Käytän voita leivälle , ruualle, kai on vaihdettava kasvisrasvoihin ..? Oksalaattipitoiset elintarvikkeet , niitä ei suositella, mutta vähän olen niitä käyttänyt. Saunajuoma mulla sokeriton Coca Cola , miten mahtaa olla, onko hyväksi m.kivi potilaalle..? Alkoholia en käytä lainkaan, olen absolutisti siinä asiassa. Mutta kovasti olen epätietoinen ruokapuolen kanssa . Esim voiko vaaleaa leipää syödä ..? Sitä sain ainakin sairaalassa joka aterialla , ja välipalalla. Haluaisi elää niin , että ei kiviä muodostuisi, ... kun tietäisi tarkat ohjeet / suosittelut . Ei niitä kipuja halua , ei todella . Oli se niin muistettava viikonvaihde niiden kipujen kanssa.
- Anonyymi
Miten aiheuttaa jos joku syö Omg -3
Ennen ESWL ? Ja mitä tapahtunut ?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20e Riskitön veto 20e talletuksella VB:lle
Pssst! Vinkki viis rotvallinreunalla eläjille. VB tarjoaa 20 euron riskittömän vedon ensitallettajille vedonlyöntiin.72498- 1171709
Viiimeinen viesti
Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill381448Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.
Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.1201286Analyysiä: Kiuru-keissi oli ja meni - demarit hävisi tässäkin
Tapauksen tultua julki alkoi demarit ja muu vasemmisto selittään, että tämä oli poliittista väkivaltaa, siis ennen kuin1641272- 1451236
Suomessa on valittava 2 lucia neitoa...
Maahanmuuttajille oma lucia neito ja Suomalaisille oma SUOMALAINEN Lucia neito....sama juttu on tehtävä miss Suomi kisoi1491201- 521175
- 571101
Olet tärkeä
mutta tunnen jotain enemmän ja syvempää. Jos voisinkin kertoa sinulle... Olen lähinnä epätoivoinen ja surullinen.46989