käyttääkö porukka magnesium poretapletteja tai vastaavia ja jos käyttää niin mihin aikaan vuorokaudesta?itse olen huomannut että joskus ennen treeniä saa energiaa todella hyvin joskus otan myös treenin aikana..kommentoikaa vapaasti ja asiallisesti...kiitos.
magnesium
paappa...
91024
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ainakin apteekista saatava emesgan on vahvaa ja luokitellaan lääkkeeksi. yleensä illalla ennen nukkumaan menoa...
http://www.harmonia.fi/index.php?mid=777
Magnesium on toki hyödyllinen lisäravinteenakin urheilijalle,mutta välitöntä piristävää vaikutusta sillä ei ole,niinkuin on esim kofeiinilla.Taidat olla aika onnellinen kaveri...
en käytä poreena vaan tabuina..
aamulla heti herättyäni, treenin jälkeen ja ennen nukkumaan menoa.
mitään piristävää vaikutusta ei magnesiumilla ole.
se et sua piristää(?) on ihan puhtaasti psykologista...
Joskus söin magnesium-tabuja. Nykyään tulee ky. ainetta ruoasta tarpeeksi.
missähän kohdassa olen maininnut aineen piristävän?sanoin vaan että treeni kulkee paremmin ja siitä saa energiaa.lukekaa ja tulkitkaa lukemanne oikein,wilson on varmaan omalla tavallaan onnellinen.minä ainakin olen.
Älä riehaannu hyvä mies! ;)
Sanoit, että siitä saa energiaa, mutta ei sekään pidä paikkaansa. Ei ole sitä paitsi merkitystä otatko magnesiumin aamulla,päivällä,illalla,yöllä tai treenien aikana.
Kuitenkin magnesium on tarpeellinen aine punttimiehille kuten useimmat varmaan tietävät eli kyllähän sitä käyttää kannattaa. Itse en huomannut mitään erikoista tai parannuksia tuloksissa magnesiumvalmisteen käytön aikana tai sen jälkeen, mutta mulla on tuo ruokavalio sen verran kuosissa, että johtunee varmaan siitäkin osakseen.
mun purkissa tuoteseloste..100g sisältää energiaa 789kj,protskua 0,hiilihydraatteja 8g,rasvaa 0,magnesiumia 5000mg...toisessa purkissa :100g sisältää energiaa1000kj,protenia 2,8g,hiilihydraatteja 54g,rasvaa 0...asiahan on niin että magnesiumi auttaa rentouttaan lihaksia ,,,ja kalsiumi taas toimii hyvin supistus vaiheessa,,tärkeitä lisäravinteita kovaa treenaaville.
Magnesiumia löytyy todella monesta ruokalajikkeesta eli ei ole mikään harvinainen kivennäisaine.
Tuo energia juttu oli varmasti vitsi..? Kuinkahan paljon mahdat sitä MG:tä päivittäin syödä. Aika paljon varmaan jos sillä energialla porskutat! XD
oli vain puhetta mg:stä--kyllä mä muutakin popsin ,vakio ruokaa ja protskut,,,eli tavan tallaaja..mutta olihan tänne kaikkitietävien palstalle mukava käydä mussuttamassa.