Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olkapäät

    Parhaiten millaisilla liikkeillä? Nostot sivulle, ylös jne?
    2323
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    pystypunnerrus se tehokkain ja parasliike olkapäille.
    sen voi tehdä levytangolla käsipainolla ja sit
    noilla kuntosalilaitteilla jotka jäljittelee liikettä.
    muut ovat mielestäni tehostavia apuliikkeitä
    joita ei aloittelija tarvi.
    minun mieli pide yleensäki treenatessa on että
    kun hallitsee tarpeeksi hyvin ja on harjaantunut
    voimailija sitt kantsii vasta ottaa noi apuliikkeet mukaan harjoituksiin ,joku voi olla
    eri mieltä mutt luulen että oon oikeasssa.

    Äänestä

    krooh

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    levenevät kirjoitti:

    Parhaiten millaisilla liikkeillä? Nostot sivulle, ylös jne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu