UKKOPEKKA (400g makkaraa), lihapitoisuus 75% houkuttaa...
100:ssa grammassa eli yhdessä makkarassa on 21g rasvaa.
Yksi osa viidesta on rasvaa, joka on koostunut 1/3 tyydyttyneistä rasvahapoista...
Jos Ukkopekka paketissa olisi viisi makkara pötkylöä neljän sijasta,
niin yksi niistä olisi pelkkää rasvaa ja ei mitenkään hyvälaatuista rasvaa.
Yhden makkaran sisältämä rasvamäärä vastaa 42 kappaletta
E-Epa kalarasvaa, joka on erittäin hyvälaatuista rasvaa.
Elikkäs kun syöt yhden ukkopekka makkarapalan, niin minä voin
syödä sen 42 kappaletta kalakapseleita kerralla saadakseni
saman rasvamäärän elimistööni, mutta kuitenkin minä saisin
erittäin hyvälaatuista rasvaa joka auttaa elimistöä toimimaan oikein,
ja pitää verisuonia auki, ja on myös sydämmelle hyväksi.
Aivot tarvitsevat rasvoista pääasiassa juuri tätä
etyyli-eikospentaeenihappoa toimiakseen hyvin.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/e-epa.html
"Etyyli-EPA kehitettiin Japanissa yli 20 vuotta sitten.
Tohtori Tolonen toi etyyli-EPAn Suomeen kesällä 2003.
Tieteellisissä artikkeleissa siitä käytetään yleisesti lyhennystä E-EPA tai EPA-E.
Se ei siis ole tuotemerkki vaan raaka-aine, jota on useissa apteekkien ja
terveyskauppojen myymissä valmisteissa. "
E-epan käyttösuositus on vain 1-2 kapselia päivässä eli 0,5 - 1 grammaa rasvaa.
100:ssa grammassa eli yhdessä makkarassa on 21g rasvaa.
Yksi osa viidesta on rasvaa, joka on koostunut 1/3 tyydyttyneistä rasvahapoista...
Jos Ukkopekka paketissa olisi viisi makkara pötkylöä neljän sijasta,
niin yksi niistä olisi pelkkää rasvaa ja ei mitenkään hyvälaatuista rasvaa.
Yhden makkaran sisältämä rasvamäärä vastaa 42 kappaletta
E-Epa kalarasvaa, joka on erittäin hyvälaatuista rasvaa.
Elikkäs kun syöt yhden ukkopekka makkarapalan, niin minä voin
syödä sen 42 kappaletta kalakapseleita kerralla saadakseni
saman rasvamäärän elimistööni, mutta kuitenkin minä saisin
erittäin hyvälaatuista rasvaa joka auttaa elimistöä toimimaan oikein,
ja pitää verisuonia auki, ja on myös sydämmelle hyväksi.
Aivot tarvitsevat rasvoista pääasiassa juuri tätä
etyyli-eikospentaeenihappoa toimiakseen hyvin.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/e-epa.html
"Etyyli-EPA kehitettiin Japanissa yli 20 vuotta sitten.
Tohtori Tolonen toi etyyli-EPAn Suomeen kesällä 2003.
Tieteellisissä artikkeleissa siitä käytetään yleisesti lyhennystä E-EPA tai EPA-E.
Se ei siis ole tuotemerkki vaan raaka-aine, jota on useissa apteekkien ja
terveyskauppojen myymissä valmisteissa. "
E-epan käyttösuositus on vain 1-2 kapselia päivässä eli 0,5 - 1 grammaa rasvaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tosi on. Paitsi että tietenkään tuollaista kalakapseli määrää ei kannata kerrallaan syödä sitäkään.
Biovitan sivuilla vaarallisia neuvoja, ehkä kaikki perustuu kaupalliseen ajatteluun.
esim. 10. Juo runsaasti vettä.
Tämä on kriittinen seikka, jota ei voi korostaa liikaa. Yksi tärkeimmistä luonnollisista ravintoaineista rasvanpudotuksen kannalta on vesi. Vesi puhdistaa elimistön jätteistä ja edistää aineenvaihduntaa pesemällä sitä. Vähintään kaksi litraa vettä tulisi nauttia päivittäin, jotta rasvaa voidaan polttaa.
Totuus alla:
Runsas vedenjuonti ei puhdista elimistöä, vaan voi olla vaarallista - kaksi litraa vettä päivässä voi olla liikaa
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201801092200654867
Tuossa jutussa kerrottiin vain siitä, että jos juo muilla tavoin paljon vettä. Muiden elintarvikkeiden mukana, esim tee kahvi jne.. ei silloin tarvitse erikseen juoda paria litraa vettä päivässä. Janontunne meillä on, jos on, ja on hyvä varautua juomalla nesteitä esim. ennen saunaa.
"Ehkä perustuu" Niin, kannattaa ottaa selvää, eikä jossitella. Hyvin monet ravintolisät perustuvat laajoihin tutkimustuloksiin, mutta se kuka niitä tarvii on eri asia. Jos on ongelmia terveydessä, kannattaa ensin opiskella ravintoaineoppia, mitä ruoka on, ja miten se vaikuttaa. Samalla voi tutustua Fineli.fi elintarvikkeiden koostumustietopankkiin.
Sieltä voi helposti todeta esim. kuinka tyhää ravintoarvoiltaan voi jokin ruoka-aine olla.