saan läskiä lisää? olen 182 ja 80 kg mies, mutta haluaisin saada vähän ihraa. Lihaksia löytyy jonkun verran ja tiukkuutta, mutta ihraa pitäis saada. olis mukava kokeilla miltä tuntuu kun on vähän läskiä. ei auta massanlisääjät ja makoilu. Urheillut en ole nyt 3 kuukauteen. onko mitään lisäravinteita jotka hidastuttavat aineenvaihduntaa?
Miten saan läskiä?
mitenn
12842
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
kysymys ja oikeastaan aika vaikea uskoa että läskin kerääminen ei onnistuisi. Jos et suuremmin urheile ja sinulla ei ole hirveä raskasta työtä, niin veikkaisin että päivittäiset kalorisi jäävät nyt alle 3000:nnen.
Eli ei pitäisi olla mikään ongelma syödä lisää. Syö siis useammin kuin nyt ja lisää välipäloja. Lakse huviksesi mitä päivittäin saat enegiaa lisää siihen 500-1000kcal. Sen saat helposti litrasta jugurttia ja kourallisesta pähkinöitä. Veikkaisin että massa rupeaa nousemaan... Lisäksi vielä aamu ja iltapalaan loraus rypsiöljyä. Muista silti että siitä läskistä on todella ärsyttävä päästä eroon, joten en nyt ihan vartavasten sitä keräisi. Voi ruveta vararengas ketuttamaan jossain vaiheessa....
------------------vvvvvvvvvvv--------------
Pitäähän miehen läskiä saada jos sellaista haluaa! Enemmän pizzaa,hambgurilaisia ja kebua.Juomana aina jotain runsaasti energiaa sisältävää. Jälkiruoaksi aina jotain namia vaikkapa kermajäätelöä. Syö 6 kertaa päivässä n.4000 kaloria päivässä.Yölläkin voit herätä syömään. Luultavasti sinun pitää syödä silloinkin kun ei ole nälkä. Kerran viikossa kunnon olut juomingit, mutta muista syödä silloinkin hyvin. Näiden lisäksi sinun kannattaa edelleen käyttää massanlisääjiä ja olla laiska.
Toki voit unohtaa kaiken tämän ja pysyä ihannepainossasi.. Elämä on täynnä ihmeellisiä valintoja! XD
koetko olevasi kaveri piirissä tai jossakin
liian riisitautinen.
ja lsäki vartalo se vasta kaunis on uimarannalla
voi että kun se on kaunista kateltavaa kun mahan
ympäryys on siinä 140cm varmaan naisetki naurais
jos eivät oksentaisi:)
eläpäs höpötä kukaan halua läskiksi..
Alat joka päivä kymmenen jälkeen syömään sipsipussin siinä telkkaria katsoessa, se tehoaa! Miljoona suomalaista ja monta miljoonaa amerikkalaista ei voi olla väärässä!
miten oot tullut siihen tulokseen että miljoona suomalaista syö sipsejä joka päivä klo kymmenen jälkeen tv:n ääressä?
ok, täytyy varmaan hankkia jonkinlaisia lisäravinteita(massanlisääjiä) kuten sanoitte. Itse asiassa teen aika raskasta työtä joten ehkä sen vuoksi ei läskiä ole tullut lisää. Mutta työ loppuu tässä kuussa. Kyllä sipsejä syön ja kananmunaa ja pekonia joka päivä. kokista en nyt ole niin paljoa juonut mutta ehkä pitää lisätä
epäterveellistä siitä on muutakin haittaa kuin läski kuten on läskistäkin haittaa mm. sokeritaudin riski kasvaa jne.
Mutta jos läskiä haluat niin vedä Mega Mass 4000 pari kolme annosta päivässä ja safkaa lisäksi, pastaa kanaa jne.
Itselläni ei läskiä kerry juuri millään mutta nyt olen vetänyt pari kuukautta Mega Mass 4000 ja safkaa reippaasti niin johan on mahaa tullut ja paino n noussut kuutisen kiloa. Tosin salilla olen käynyt ahkerasti joten suurin osa tästä massasta on varmasti lihassa.
Voipi olla, että töitten jälkeen tulee fläsää. Ite ainakin aikoinani tein raksalla raskasta työtä ja pitkiä päiviä ja söin lihiksiä, jäätelöö, makkaroita ja imin kokista ja silti paino tippu kesän aikana melkein 7 kiloo. Mut ku työt loppu, ni oli vaikeeta lopettaa se ruokavalio ja tuntu et läskiä tulee vaikka söis vaan paprikaa ja kurkkua.
halua olla mikään 100-kiloinen ihramaha, mutta kuitenkin haluaisin vähän tuota ihraa päälle. ok, mutta täytyy kokeilla tuota megamassia.
pari litraa rypsiöljyä, niin alkaa paskakin luistamaan.
http://www.shockinghumor.com/videos/1793/Fat_clap