Mikä teillä auttaaa mielialaan ja samalla unettomuuteen? Kerran kokoeilin yhtä uudehkoa lääkettä ja se toimi tosi hyvin. Olen melko aloitteeton ja masentunutkin, ehkäpä koko ikäni. Lapsuudessa koetut asiat ovat alkaneet tulla esiin näinä vuosina phempina, isäni juominen. Pelko on se, mikä tuntuu erityisesti vaivaavan. Ei uskalla elää ja nauttia elämästä. On ahdistunut olo.
Mikä auttaa mielialaan
Mikä auttaa mielialaan
11954
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
ulkoilu ja liikunta. ihmisten seura, sosiaalinen elämä. päihteiden välttäminen.
nämä auttaa kaikkeen ja pitäis kuulua mahdollisuuksien mukaan jokaisen elämään.
toimii ennaltaehkäisynä ja parantavasti.
niin ja vielä yks hyvin tärkee juttu, se mitä laittaa suusta alas.
Vaan kun ei auta. Liikunta on intohimoni, syön terveellisesti, työni on sosiaalista kuin vain voi olla, en polta enkä juo. Miten menettelen nyt, joku mielialalääke mielstäninon tarpeen. Turha taistella tätä alemmuudentunnetta vastaan. Se syö niin paljon voimia ja kiusaa perheenjäseniä!
jos jaksat liikkua ja käydä töissä.
sun elämä on. nuo perusasiat on todella tärkeet ja sulla kunnossa. harvalla on, eri syistä johtuen. hyvä sinä.
keskustelu ja muutamien asioiden käsittely taitaa olla sulle se portti, joka pitää aukaista.
yksityisellä puolella pääsee nopeasti ( maksamalla) terapeutin kanssa asiat käsittelemään.
olisko se sulle ratkaisu ?
En oikein tiedä, saattaisi ollakin. Työskenteln Venäjällä, joten tämä ei tällä erää onnistu. Entä keskustelu vaimoni kanssa, onko hän liian läheinen. Pitäisikö olla ulkopuolinen. En oikein usko nyt muuhun kuin masennuslääkkeisiin, jotta nukkuisinkin kunnolla. Elämä täällä Venäjällä on stressavaa. Jos yöunet jää vähiin, siitä ei hyvää seuraa pitkän päälle. Palaa loppuun. Alkaa juominen ym. mikä pilaa kaiken.
Joo noita lapsuuden, juttuja kans tulee monesti pohdittua, voi olla paree kun antaa olla.
SSRI:lääkkeet on ihan OK, itse jouduin aloittamaan uudestaan, ja uskonpa että tulen niitä lopun ikäni syömään. Monesti unikin tasaantuu kun olo tasapainottuu, ja jos siihenkin rauhoittavaa ottaa, pidä siitä kenenkään tuomitsemaan ruveta.
Kerrotko hieman tarkemmin, mitä tuo lyhenne SSRI pitää sisällään? Onko kai reseptituote?
antidepressiivejä. Ja tietysti kaikki psyykelääkkeet ovat reseptillä, oli sitten kyse masennuslääkkeestä, rauhoittavasta, neuroleptistä jne.
Eli varailehan aika psykiatrille, soitto lääkärikeskuksiin voi tuoda pikaisenkin avun, julkisella sektorilla joutuu odottelemaan kauan.
Pelkkä lääkitys ei varmastikaan riitä, jonkinlainne terapia, lyhyt- tai pitkäkestoinen voisi olla aiheellinen, siellä voisi purkaa niitä tuntojaan ja sitä kautta saada apua ongelmaan/ongelmiin.
Mitä tulee SSRI-lääkkeisiin, niitä on liuta, voit tutustua niihin vaikkapa Yliopiston Apteekin nettisivuilla. Laita sinne hakusanaksi esim. Seronil, Seroxat, Sepram, Cipralex, tässä pari esimerkkiä, sitten on SNRI-lääkkeitä, mm. Efexor ja Cymbalta (toki muitakin)
Parhaan infon sinulle antaa psykiatri.
En tunne lääkkeitä, mutta samoin tuntevana kysyn, mitä "aloitteeton" tarkoittaa?
reseptivapaa, jos jtkn löytyy (esim. Herbival jne.), niin ne eivät ole lääkkeitä, ovat luontaistuotteita.
aloitekyvytön , ei saa mitään aikaiseksi, istuu kotona ja möllöttää tai nukkuu päivät pitkät.