Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lepo

    Kuinka pitkiä taukoja voi pitää treenauksesta, ennen kuin lihakset palaavat taas ennalleen. Vai onko se kiinni miten kovaa treenaat, että mitä nopeammin haluat kehittyä niin sitä tiheämmin pitäisi treenata, ja mitä isommilla painoilla teet sitä nopeammin taso laskee jos pidät pitkiä taukoja kuin esim. jos treenat pienillä painoilla.
    Jos joku ymmärtää tästä jotain niin voisi valaista.
    3264
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    1 viikko ja 3½ päivää.

    Äänestä

    1 viikko ja 3½ päivää.

    Äänestä

    • palaa vaikka pitäisit kuukauden tauon, hieman lihaa katoa ja tulokset pienenee mutta jäljellä on vielä vuodessa kerättyä massaa. Kuitenkin jos usein pidät yli viikon tauon pörräät paikallasi eli tulos on -0

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1v treeniä kirjoitti:

    Kuinka pitkiä taukoja voi pitää treenauksesta, ennen kuin lihakset palaavat taas ennalleen. Vai onko se kiinni miten kovaa treenaat, että mitä nopeammin haluat kehittyä niin sitä tiheämmin pitäisi treenata, ja mitä isommilla painoilla teet sitä nopeammin taso laskee jos pidät pitkiä taukoja kuin esim. jos treenat pienillä painoilla.
    Jos joku ymmärtää tästä jotain niin voisi valaista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu