Oon miettiny vähän aikaa tässä, että minkälainen lisäravinto sopisi minulle?
Voimaa saisi tulla, mutta ei massiivisia lihaksia.
Paino 69-70kg, pituus 176cm, ikä 15. Penkistä nousee 80kg ja leukoja menee yli 20. (Painia harrastan)
Proteiinivalmisteita ajattelin, kun kerran syön kuin hevonen =) Mutta hintakaan ei mieluisesti olisi kova=D.
Pitääkö treenata ja syödä enemmän, jos syö proteiinivalimisteita?
Voimaa saisi tulla, mutta ei massiivisia lihaksia.
Paino 69-70kg, pituus 176cm, ikä 15. Penkistä nousee 80kg ja leukoja menee yli 20. (Painia harrastan)
Proteiinivalmisteita ajattelin, kun kerran syön kuin hevonen =) Mutta hintakaan ei mieluisesti olisi kova=D.
Pitääkö treenata ja syödä enemmän, jos syö proteiinivalimisteita?
Vastaukset 5
Vanhimmat
lisäravinto, etenkin proteiinijauheet, kannattaa ottaa peräruiskeena. imeytyminen on tehokkaampaa peräsuolessa.
Ei kauheesti peräruiskeet huvita =)
Eikä peräsuolessa ruoka edes imeydy! XD
Palkkari ja perusproteiini on aina hyvät valinnat. Kokeile vaikka aluksi nutri plus whey8100 perusproteiiniksi ja nutri plus pro gaineria palkkariksi.
Proteiinivalmisteet ovat täysin turhia lähes kaikissa normaalitapauksissa.
Ellet oo hormonipelle, jätä lisäravinteet rahasturfirman hyllylle.