löytyisiköhän jostain netistä jonkinlaisia kotitreenivinkkejä/-ohjelmia käsivarsilihaksille? tahtoisin nämä habalihakset näkyviin, mutta salille en ehdin kuin pari kertaa viikossa. kotona siis käsipainoilla treenaisin.
kotitreeniä
käsille
3285
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Riittää ihan mainiosti.
Säädettävät 15 kilon rautaparit vai joku kiinteä muovi?
parikiloset muovipainot löytyy :)