Voi v**** kun sitä ei tajua oppia virheistään! Reväytin 2v sitten oikean ojentajan pitkän pään ranskalaisella punnerruksella eikä se ole parantunut tähän päivään mennessä. No, tästä huolimatta olen tehnyt ranskalaista punnerrusta tyytyväisenä kunnes eilen napsahti toinenkin ojentaja aivan samalla tavalla aivan samasta paikasta! Ja mikä parasta, tällä kertaa sarjapainoa oli vähemmän kuin 2 vuotta sitten =D Ei tässä voi kuin nauraa! =DDDDD
Revähtipä sitten
toinenkin ojentaja
3240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Heivaa ranskis ohjelmastasi.
Ranskalaiset on tarkoitettu syötäväksi, ei veivattavaksi.
ja tais siinä veivauksessa olla aikalailla vauhtia, jos revähdykseen asti pääsee. Miksi kaikilla on aina sellainen vauhti päällä? Et harjoitusliike ois jotenkin nopeemmin ohi? Ei lihas laske toistoja, se laskee supistusaikaa ja tehoa. Noiden maksimaalinen hyödyntäminen ei aina vaadi isoja painoja!
http://www.kuntosalille.com