selän puutuminen

Sama ongelma täällä. Olen nelikymppinen mies ja todella nopeasti puutuu selkä esim mahallaanmakuulla. Myös muita nivelongelmia ollut pari vuotta. Mistä voisi olla kysymys vai iän tuomaa raihnaisuuttako?

Ikääntymiseen liittyy osaltaan, osaltaan väärään rasitukseen. Nikaman välilevyt huonossa kunnossa ja prolapsi. Hermo painuu. Oireet voivat vaihdella runsaasti yksilöittäin. Kiinnitä huomiota ergonomiaan. Käy tarvittaessa lääkärissä tai fysioterapeutilla. Äärimmäisen repivä liikunta tuskin on hyväksi, mutta lihaskuntoharjoittelua tarvitaan.

Selkä on sellainen, että oireita tulee ja menee. Ei ole siis välttämättä ikuista alamäkeä kunnon ja voinnin suhteen. Sama asia nivelrikossa. Tekee kipeää pahenemisvaiheessa, mutta rauhoittuu sitten. Jos ylipainoa on, niin maltillinen laihdutus olisi hyväksi, nivelet ja selkä kuormittuisivat vähemmän.

En tiedä toisten kohdalta, miten asiat ovat, mutta omalta kohdalta asiat ovat kohtalaisen hyvin,
Lopetin 2010 kaikki viljatuotteet ruokavaliostani. Selkä ongelmia minulla oli jopa siinä määrin, että välillä sänky veti puoleensa, vaikka kuinka yritti hoitaa asiat oman yrityksen vuoksi.
Jätettyäni edellä mainitut ruoka-aineet pois ruokavaliosta, niin selkä ei ole sen koommin särkenyt, väsyy joskus,mutta se on eri asia.
Mitä syöpään tulee, niin pitää muistaa, että syövän ainoa ravinto on sokeri. Tiukalla ketogeenisellä ruokavaliolla autetaan syövän hoidossa ja yritetään estään syövän kasvua.