Tuota, sellanen asia mikä on askarruttanut minua; pitääkö niitä pakkotoistoja sitten pakosti tehdä jos meinaa kehittyä? Tiedän että nimikin sanoo että pakkotoistoja on pakko tehdä mutta onko niitä oikeesti pakko?
pakkotoisto
vasta-alkaja
2
489
Vastaukset
- Mustasch
Oma mielipiteeni on ettei niistä ole hyötyä, koska lihas kun hyytyy niin se hyytyy.. Mitä järkeä siis on nostaa sitä rautaa enää jollei sitä itse saa ylös.. Reenaa monipuolisesti ja vaihtele ohjelmaa, syö hyvin ja nuku hyvin niin kyllä se siitä.. Muista myös aerobinen liikunta.. Hyvä kunto/hapenottokyky edesauttaa siellä salilla myös..
- kuin...
...se että tanko jää rinnalle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1575970
- 1145555
Olen miettinyt kauan
miten reagoisin, kun näen sinut taas. Ehkä ladannut tuohon hetkeen liikaa odotuksia. Ja sitten kun lopulta olit siinä, h465247Vanhempi mies
Jos yritän ajatella sinut pois sydämestäni, ikävä ja surullinen kaipuu tulee kaksin verroin kovempana. Olit mun unessa323255- 552789
Ostiko maailma sinut minulta?
Kun et enää resonoi kuin ennen. Kun et enää ihmetellen katso ympärillesi ja pohdi mitä mäen takana on? Ymmärrän ja tue252601- 432290
- 232090
Minne sä aina välillä joudut
Kun pitää hakemalla hakea sut sieltä ja sitten oot hetken aikaa esillä kunnes taas menet piiloon, en ymmärrä 🤔❤️ Oot ta131900On niin vaikea olla lähelläsi
En saa ottaa kädestäsi kiinni, en saa halata. En saa silittää hiuksiasi. Enkä saa sinua koskaan omakseni. ☔ Miehelle na151821