Olen taistellut selän kanssa muutaman vuoden.Viime aikoina selkä ollut parempi mut tosi jäykkä.Eivät ole hieronnat eivätkä tabut auttaneet. Olen ajatellut ottaa jotain piikkiä joka rentouttaisi selän. Onko kellään kokemusta vastaavasta.
Selkävaivaa
Askel keveämmäksi
6591
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulle annettiin kortisonipiikki ja relaksanttipiikki. Kummastakaan ei ollut apua. Apu tuli aivan muilla keinoin:
www.selkasivut.fi
Taas vastaus hoidetulta, katso aikaisempia viestejä ennen kuin hänta uskot...
...> älä vaan usko...
Mitkäs ovat sinun tietosi ja kokemuksesi, kun osaat antaa noin hyviä? neuvoja aiheesta, josta "hoidettu" kirjoittelee?
Hänellä näyttäisi olevan aiheesta niin käytännön kokemusta, kuin sen seurauksena hankittua tietoakin hiukan tavallista kipuilevaa, kommentoivaa kansalaista enemmän.
Onko tutkittu, mikä selässäsi vaivaa?
Onko huono ryhti?
Onko kulumaa?
Onko välilevyissä jotain onkkelmaa?
Kiropraktikko on koulutettu henkilö kaikenlaisiin tuli- ja liikuntaelinsairauksiin.
Kannattaa ainakin kokeilla.
Täältä löydät sen koulutetun:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/
Myös fysiatrilla olisi hyvä käydä tutkituttaan ittes:
http://www.fysiatria.net/Fysiatri.html
Yleislääkärillä ei ole osaamista ja pätevyyttä tutkia ja diagnosoida tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Selkä magneettikuvattiin ja löytyi pullistuma.Ei kuitenkaan pahimmasta päästä. Ei normaaliolosuhteissia tuki hermokanavaa mut määrätyt liikkeet ahtauttavat(taitekuvaus). olen jostain kuullut et selkä menee jumiin sen takia et lihakset silloin tukisi paremmin rankaa. Jos näin on niin en tiedä pysyiskö lihakset sit rentona vaikkka ne saisikin lievemmiksi
Lihakset kun menee kramppiin, jos on välilevyn pullistuma, niin se on lihasten oma suojelukeino suojella kroppaa. Eli ihan normaalia.
Fysioterapeutilta saisit hyviä liikunta ja venyttelyohjeita tuohon.
Yleensä nuo pullistumat kuivuvat aikanaan pois itsestään eli hermon ärsytys lakkaa.
Mulla on 3 kaveria, joilla on pullistuma ajan kanssa lopettanut kipuilunsa. Heillä kaikilla on hyvä ryhti ja jalat yhtä pitkät eli ei ole skolioosia.
Mutta jokaisen kroppa on omanlaisensa.
Ainakin syvät vatsalihakset kannattaa treenata hyvään kuntoon, koska ne tulevat selkärankaa vatsan suunnalta.
Täällä ohjeita, joista voi valita omansa eli ei noita kaikkia tarvitse joka päivä tehdä:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_vatsalihakset.htm