Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Salipäiväkirja

    Moro!

    Aloitin säännöllisen salitreenaamisen noin 1,5-2 vuotta sitten ja tulosta on tähän saakka tullut kohtuullisesti.

    Tähän saakka minulla ei ole tullut pidettyä varsinaista salipäiväkirjaa johon merkkaisin treenit, painot, fiilikset, ym. Nyt ajattelin kuitenkin tulevan kesän kunniaksi aloittaa treenien ylöskirjaamisen, jotta voisin sitten jälkeenpäin tarkastella kehitystä tai ihmetellä miksi kehitystä ei tapahdu.

    Minkälaisia salipäiväkirjoja teillä muilla tämän palstan lukijoilla on? Johonkin vihkoon vaan merkkailette mitä on tullut tehtyä ja milloin? Vai kenties hyvinkin tarkkaan tehty taulukko johon kategorisesti merkataan treenit?

    Olisin kiitollinen kokeneempien vinkeistä ja jos joku tietää hyviä nettilinkkejä esimerkkeihin niin niitäkin saa laittaa.

    Eipä sitten muuta kun hyviä treenejä kaikille ja hyvää kevään jatkoa toivoo Gurdi!
    3653
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    taskukalenteri jossa on joka päivän kohdalla tilaa merkinnöille on riittänyt mulle,kulkee helposti mukana ja pysyy siistinä toisin kuin ruutuvihkot.

    Äänestä

    • Toi on munkin mielestä hyvä ajatus. Itse yritin aiemmin pitää kirjaa jos jonkinlaisiin aanelosiin erilaisina listoin tai taulukoina mutta aina se jossain vaiheessa jäi sikseen. Nyt aloin merkkaamaan treenit samaan almanakkaan, jota käytän muutenkin. Merkkaan joka kerralla vaan ne liikkeet, joiden tulos on parantunut edellisestä kerrasta. Merkinnät mahtuu muutamalle riville. Päiväkirja ei huku kun sitä tulee käytettyä muutenkin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Gurdi kirjoitti:

    Moro!

    Aloitin säännöllisen salitreenaamisen noin 1,5-2 vuotta sitten ja tulosta on tähän saakka tullut kohtuullisesti.

    Tähän saakka minulla ei ole tullut pidettyä varsinaista salipäiväkirjaa johon merkkaisin treenit, painot, fiilikset, ym. Nyt ajattelin kuitenkin tulevan kesän kunniaksi aloittaa treenien ylöskirjaamisen, jotta voisin sitten jälkeenpäin tarkastella kehitystä tai ihmetellä miksi kehitystä ei tapahdu.

    Minkälaisia salipäiväkirjoja teillä muilla tämän palstan lukijoilla on? Johonkin vihkoon vaan merkkailette mitä on tullut tehtyä ja milloin? Vai kenties hyvinkin tarkkaan tehty taulukko johon kategorisesti merkataan treenit?

    Olisin kiitollinen kokeneempien vinkeistä ja jos joku tietää hyviä nettilinkkejä esimerkkeihin niin niitäkin saa laittaa.

    Eipä sitten muuta kun hyviä treenejä kaikille ja hyvää kevään jatkoa toivoo Gurdi!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu