Kertokaas?? /:

Liikunta on erittäin hyvä keino estää pillereistä aiheutuvaa lihomista. Jotkut pillerimerkit poistavat nestettä, joten mikäli nestettä kertyy liikaa, on syytä kysellä lääkäriltä jotakin nesteen kertymistä estävää pillerimerkkiä (esim. Yasmin).


Suosittelen ehdottomasti liikuntaa sopivassa määrin, sekä säännöllisiä ruoka-aikoja (liiat välipalat pois ja niiden tilalle säännölliseti nautittavia vähärasvaisia ja ravitsevia ruoka-annoksia sekä pikkunälkään hedelmiä tai marjoja).
Kannattaa lisäksi välttää myöhäisiä ruoka-aikoja ja syödä sen sijaan ravitseva aamiainen ja päivällinen, jolloin on puhtia kuntoilla ja kaikki ravinto menee elimistön "polttoaineeksi" eikä varastoidu kehoon.

en mä ainakaan pystynyt, mutta riippuu tietty ihmisestä.Merkin vaihto voi auttaa.

Muistaakseni painonnousu johtuu siitä jostain hormonista, mitä pillerit sisältävät. En muista kummasta ja joidenkin elimistö reagoi herkemmin, kuin toisten. Myös muissa hormonaalisissa ehkäisyvälineissä on turvotus haittavaikutuksena (tässä juuri luen mirena hormonikierukan haittavaikutuksia). Eli nestettä kertyy ja voi myös sitä rasvan määrääkin kasvatta.
Pillerimerkeissä on eroja. Itse suosin joskus kauan sitten yasminia ja melianea.
Pillereiden hormonimäärät vaihtelevat hiukan. Kysäsepä lääkäriltäsi, niin osaa paremmin neuvoa.
Liikuntaa sopivasti ja vähemmän herkkuja sekä muita nestettä kerääviä naposteltavia. Mansikat, karpalot, lakat/hillat, retiisi, kukkakaali, kaali hyviä nesteenpoistajia.

itse syönyt pillereitä 5v ja paino koko ajan pysynyt ihan samana.enkä liikkunut tai tarkkaillut syömistäni.itse asiassa laihduin alkuaikana.onneksi sain ne takaisin.mutta sehän on yksilöllistä.nykyään olen sitä mieltä että liikuntaa kannattaa harrastaa joka tapauksessa (paitsi joissain tapauksissa tietysti..)kuluneen vuoden aikana minusta tuli urheiluhullu, jota en olisi koskaan uskonut eikä kaverinikaan!sen myötä myös ruokavalio muuttuu väkisinkin.olen aina ollut pienikokoinen, mutta urheilu kannattaa silti.jaksaa paremmin ja voi paremmin.

Joihinkin pillerit vaikuttavat lihottavasti, joihinkin päinvastoin ja joillekin ne eivät aiheuta minkäänlaista muutosta.
Myös eri pillerimerkeillä on eroa.

Itse laihduin 5kg heti kun aloitin pillerit ja tuntui kuin kaikki ylimääräinen olisi kadonnut jonnekin, enkä enää liho/turpoa niin helposti ja laihduttaminen on suhteellisen helppoa. Käytän yasmineja.

Jos itseäsi painon kertyminen haittaa, kannattaisi ehkä mennä juttelemaan terveydenhoitajalle/lääkärille pillerimerkinvaihtamisesta, jos vaikka joku muu merkki olisi sinulle parempi. Kuitenkin kuten yllä joku mainitsikin liikuntaa kannattaa silti harrastaa vaikka parempi pillerimerkki löytyisikin.