menee vielä tollanen 4-5 tupakkia päivässä. tuprutellut olen siinä nelisen vuotta. normaalisti meni aina semmoset 10-12 päivässä. on jo vähentynyt mutta kokonaan se pitää lopettaa. huomaa sen treenin tehossa, joutuu oikein ottamaan rautasella otteella "perseellä puristamaan" että ei anneta röökin haitata.
mites muilla?
mites muilla?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Haittaako röökin poltto treenejäsi, vai se, että koetat lopettaa ja keho kärsii vieroitusoirita?
Kyllä se pidemmän päälle on parmpi, ettet polta. Kun saat enemmän verenkierron kapasiteettia treeneissä hapenkuljetukselle, voit treenata kovempaa, mikä tekee kehittä voimia/ lihaksen kokoa paremmin.
Itse en polta tai ole koskaan polttanut, mutta ystäviä on, joita röökiriippuvuus riesaa. Sulla on hyvä tyyli, että ensin vähenät, ennen kuin lopetat, mun kamu on koettanu totaalikieltäytymistä ja sortunu alle viikossa sauhuttelemaan :( eikä oo eka kerta ku näin käy
lyhyt kestoisissa suorituksessa ei haittaa hevon vittuakaan vaikka polttaisit 7 askia päivässä.
vai kuinka perustelet, että maailmalla on yli 1000 kilon voimanostajia läjäpäin,jotka vetää röökiä ammatikseen treenien lomassa?
siinä vaiheessa sillä on merkitystä jos olet polttanut yli 20 vuotta pari askia päivässä,silloin sillä ehkä alkaa olla merkitystä.
jos voimailussa aerobinen kunto loppuu suorituksessa ennenkuin voima,niin silloin ollaan jo aika syvällä.
se on selvä,että mitä parempi kunto,sen parempi on fiilis jne..
ne 1000 kilon nostajat nostais enemmän ilman tupakkaa
Itse voimaa vaativaan suoritukseen ei tupakalla ole merkitystä.
Olet mielestäni oikeassa! Pitemmän päälle sillä on pikku hiljaa vaikutusta treenikestävyyteen ja sitä kautta tehoon.
Kuulun siihen ikäluokkaan joka TV:sta katsoi puntin MM-kisoja joissa heppu menee yrittämään uutta maailmanennätystä.
Keskittyi nostoon vetämällä seinän takana henkosia huoltajan tarjoamasta savukkeesta.
Itse totesin aikanaan, vuosien jälkeen, tupakoinnin haittaavan suurten lihasryhmien treenejä.
Olin kylläkin laiminlyönyt muutenkin aerobiset treenit.
Kumpi oli pahempi?
Ps. Poltin noin 30 - 35 savuketta / päivä.
En osaa arvioida tulostasoa tupakoimattomana.
Välitöntä haittaa ei ainakaan ollut.
Jälkikirjoitus: Olen nyt ollut polttamatta 26-vuotta.
Tästä huolimatta en pääse lähellekään tupakointiaikani tuloksia vaikka painoakin on 5 - 8kg enemmän!
Johtopäätös????
polttivat ennen kuin tupakan haittoja ruvettiin tutkimaan
eli maailmanennätys miehille laitettaisiin tuloksiin kymmeniä kiloja lisää ja näin tupakoimattomat jäisivät lisää tupakoivien tuloksista. XD
itse en puolusta tupakanpolttoa millään tavalla,mutta fakta vain on se,että anaerobiseen eli voimailuun sillä ei ole mitään merkitystä.
siinä vaiheessa jos olet polttanut 40 vuotta ja yleiskunto estää tehokkaan treenin,niin siinä vaiheessa saat olla todella huonossa hapessa,ennenkuin röökinpoltto vaikuttaa voimailutuloksiin.
suositeltavaa se ei kuitenkaan ole,joten kaikki juniorit imekää mieluummin sormianne kuin tupakkaa.
En ole huomannut siinä mitään haittaa treeneissä.
Sulla mitään tuloksia ole tullukkaan. Vetele sä vaan röökiä ja jätä treenaaminen muille kun suhun ei siitä ole.
kun tulokset ovat nuin vaatimattomat kuin sulla on,röökinpolttoko?
Jos ihminen polttaa alle 5 savuketta päivässä, tutkitusti siitä ei ole ns mitaan haittaa.
Mutta vaikuttaa tietenkin hapensaannin kykyyn negativiisesti. Ja jos polttaa pari röökiä päivässä niin polta aamu savut ja iltasavut, eli elä ennen urheilusuoritusta