en oikein ymmärrä mikä on vikana kun vino penkinhän pitäis reenata ylä-rintaa mutta mulla ottaa olkapäihin heti ekana eikä rinnassa tunnu mittään.
vinopena
onsg1f4
4273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tekniikka on kunnnossa
kannattaisi kyllä suoristaa.
Vinopenkkiä voi tehdä kahdella eri tavalla, joko niin, että olkapäät on ylempänä kuin normaalipenkissä jolloin se ottaa enemmän olkapäihin tai niin, että olkapäät on alempana jolloin se ottaa rintalihaksiin enemmän.
Vähennä kulmaa eli älä laita penkkiä niin pystyyn.