Kärsin unettomuudessa ja pidemmän aikaan. Käytän siis imovanea 7,5 mg-14 mg ja lisäksi vielä rivatrilia noin1-1,5 mg. Ja jotain liuosta, jota olen unilääkäriltä saanut. Otan vielä lisäksi jotain väsyttävää masennuslääkettä (doxal ja triptyl). Tämäkään annos ei enää tehoa minuun kovinkaan hyvin ja saan tällä annostuksella vasta monen tunnin kuluttua unen. Lääkemäärät ovat jo siis aika huikeita, mutta on vaan pakko saada nukutuksia. Olisiko vielä tehokkaampia yhdistelmiä tai auttaiskohan lääkkeiden vaihdot? Olen ihan pulassa ja alkaa masentamaan tämä lääkkeiden käyttö :(
Imovane+rivatril
unettomuuden hoidossa....
41766
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oletko kokeillut melatoniinia?
Itselläni on neurologinen sairaus, jonka johdosta mulla ei sitä ilmeisesti erity lainkaan, koska se auttaa mulla. Mitattu noita hormooneja multa ei ole. Miksi???
Syön sitä 8mg / ilta
Mutta "terve" ihminen käyttää 1-5mg / ilta.
Tuo hormooni ei kuulemma auta, jos siitä ei ole puutetta.
Myös makuuhuone kannattaa pimentää riittävästi eli mieluummin ihan pimeäksi.
Täällä jotain:
http://www.unettomat.net/index2.html
http://fi.wikipedia.org/wiki/Melatoniini
Lääkäriin. Kaksi samanaikaisesti aktivoivaa lääkettä ei voi olla antamassa unta!!
jospa ruokavaliossasi on jotain joka valvottaa.
Älä juo kahvia klo 18 jälkeen, äläkä mitään kofeiinipitoista, kuten cokista. Illalla kannattaa juoda maitoa tai syödä maitotuotteita, ne nukuttavat, katso vaikka pikkuvauvoja. Samoin banaani kuuluu näihin. Puoli litraa päivässä vähintään maitoa tai vastaavasti viiliä tms. Käy joka päivä ulkona, jos on aina sisällä ei saa unta. Enkä käyt ylikierroksilla, stressitön elämä olisi eduksi.
Hämärä ja rauhallinen makuuhuone hyvä, vihreää sinistä, tummia sävyjä. Sinulla on ehkä unilääkeriippuvuus, olisi syytä irtautua turhista lääkkeistä ja käyttää vain harvoin.
Lääkeriippuvuus voi tarkoittaa sitä että annoskokoja joutuu vain lisäämään. Itse käytän nukahtamislääkettä, puolikas tai kokonainen, joskus, mutta en monena iltana peräkkäin, siitä tulee riippuvuus, jo viikossa voi tulla. Yritä vieroittaa itsesi turhista lääkkeistä yhteen merkkiin, päivä päivältä vähemmän, ja lopulta siitä yhdestäkin eroon esim. ottamalla vain joka toinen/kolmas ilta jne.
Yksi neuvo vielä: alkoholia ei pidä ottaa unettomuuteen, sillä se pahentaa asiaa, vaikka moni toisin luulee.
syyn unettomuuteen? Vaivaako kova stressi vai mikä? Nuo lääkkeet on hyvä renki ja apu silloun tällöin mutta huono isäntä.