Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuumeilu

    Kävin maanantaina vetämässä todella kovan massatreenin jaloille. Tiistaina jalat olivat helvetillisen kipeät. olin 10 tuntia töissä jossai jouduin jatkuvasti kävelemään ja olemaan jalkojen päällä. Kipu paheni entisestään. Kun menin kotiin mittasin kuumeen: 37.8. Mitää merkkejä mahataudista tai flunssasta ei ollut lukuunottamatta aivan pientä nuhaa. Mieleeni juolahti heti, voiko kuumeen nouseminen johtua jalkoihin kohdistuneesta epäinhimillisestä rasituksesta, tai siitä että palautuminen on mennyt pahemman kerran vituiksi. Väkisin tulee mieleen, voivatko jalat edes kehittyä kunnolla jos ne eivät työni takia pääse palautumaan kunnolla. Toisaalta mieleeni tuli se, että aloitan kunnon treenaamisen pitkän tauon jälkeen joten proteiinipitoinen ruokavaliokin alkaa hyvin yhtäkkiä ja ehkäpä keho on kokenut "proteiinin yliannostuksen". Nautin nimittäin maanantai-iltana melkoiset määrät raejuustoa ja tonnikalaa sekä lisäksi yöproteiinin. Osaako joku fiksumpi/kokeneempi neuvoa?
    2200
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sydänlihastulehdus?

    Äänestä

    Kova ja äkillinen fyysinen (myös henkinen, joka usein aiheuttaa fyysisiäkin oireita) stressi voi purkautua flunssan tapaisina oireina, usein kuumeena. Kuume menee äkkiä ohi, eikä ole kova. Ehkä päivän verran kestää. Jos on taipumusta kyseisiin oireisiin, ne tulevat yleensä tauon jälkeisestä kovasta treenistä. Tämä on suht harvinaista, en ole itseni lisäksi törmännyt kehenkään muuhun, eikä tällaisesta moni tiedä. Eli ihan normaalia on, mikäli se ei ole toistuvaa. Kehon tottuessa treeniin, pitäisi oireiden kadota. Itsellä se vaatii kaksi kovaa treeniä, usein kuitenkin vain yhden.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pörröpää kirjoitti:

    Kävin maanantaina vetämässä todella kovan massatreenin jaloille. Tiistaina jalat olivat helvetillisen kipeät. olin 10 tuntia töissä jossai jouduin jatkuvasti kävelemään ja olemaan jalkojen päällä. Kipu paheni entisestään. Kun menin kotiin mittasin kuumeen: 37.8. Mitää merkkejä mahataudista tai flunssasta ei ollut lukuunottamatta aivan pientä nuhaa. Mieleeni juolahti heti, voiko kuumeen nouseminen johtua jalkoihin kohdistuneesta epäinhimillisestä rasituksesta, tai siitä että palautuminen on mennyt pahemman kerran vituiksi. Väkisin tulee mieleen, voivatko jalat edes kehittyä kunnolla jos ne eivät työni takia pääse palautumaan kunnolla. Toisaalta mieleeni tuli se, että aloitan kunnon treenaamisen pitkän tauon jälkeen joten proteiinipitoinen ruokavaliokin alkaa hyvin yhtäkkiä ja ehkäpä keho on kokenut "proteiinin yliannostuksen". Nautin nimittäin maanantai-iltana melkoiset määrät raejuustoa ja tonnikalaa sekä lisäksi yöproteiinin. Osaako joku fiksumpi/kokeneempi neuvoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu