Saan 5 toistoa 38 kilon kässäreillä vinopenkissä ja pystypunnerruksessa 5 toistoa 62 kilolla.
Paljonkohan penkki?
Arvioita?
81132
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tasapenkki on niin paljon eri asia. Jos tekniikkasi siinä on perseestä, ei paljoa nouse. Kokeilemalla se selviää.
Arviolta.
22,5 kässärit ja penkki 105kg,
joten voi olettaa että ainakin muutaman kuukauden harjottelun jälkeen hyvinkin 130-150kg?
... miksi et mene kokeilemaan sitä penkkitulosta?
Se on ainakin paljon nopeampi ja totuudenmukaisempi tapa saada vastaus kysymykseen, kuin nettigallupit.
Sitä en sano, että olisi jotenkin helpompi tapa.
Minä veikkaan, että sun penkki on korkeintaan 110kg. Todennäköisemmin ehkä 105kg. Kokeile sitä ykköstä ja tule kertomaan, paljonko nostit. Katsotaan, kuka pääsee veikkauksessaan lähimmäksi.
jotain 135,333.333333 kg noin tai sitten 123,4444,777777 keskimäärin tai mene sinne salille
ja laita 60 kg tankoon, joka luultavasti jää rinnalle. Voi vittu näitä kysymyksiä!!!!!!!!!!!
mulla penkki reilun 130kg.
vinopenkki käsipäinoilla 50kg*5
pystyp smith 90kg*8
mut ei niistä voi tietää paljo nostaa penkistä.
kokeile niin selviää.
penkki on 0kg niin kauan kun et ole käynyt kokeilemassa!!!!!