Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    epä tasapaino

    Minulla on luonnostaan paksuhkot reidet joihin verrattuna pohkeet ja sääret näyttävät kapeilta. miten saisin pohkeet näyttämään paksummilta? tai jalkani yleensäkkin vaikuttamaan sopusuhtaisemmilta?
    1193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    seisten esim. tanko niskan takana ja varpaat korokkeella. Apuna voi käyttää smithtelinettä. Jos harrastat paljon jalkoihn käyvää liikuntaa niin 3-4 raskasta sarjaa esim. toistoalueella 10-15 pohkeille riittää viikossa.

    Itse olen tehnyt joskus toisenkin pohjetreenin viikkoon esim. istuen. Kuitenkin vähintään 3vrk treenien välillä. Tuo seisten tehty tehoaa paremmin koon kasvatukseen. Olen huomannut tämän ihan käytännössä. Minulla on esiintynyt vähän samaa ongelmaa pohkeiden ja reisien epäsuhteena, mutta kovin yritän korjailla, että jalat eivät olisi niin hassun näköiset. Muita myös venytellä pohkeet hyvin, että eivät rupea haittaamaan esim. kyykkäämistä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua! kirjoitti:

    Minulla on luonnostaan paksuhkot reidet joihin verrattuna pohkeet ja sääret näyttävät kapeilta. miten saisin pohkeet näyttämään paksummilta? tai jalkani yleensäkkin vaikuttamaan sopusuhtaisemmilta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu