Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten paino ylös??

    Oon 19v. jätkä paino n.70kg pituutta 177. Mätän sapuskaa minkä kerkeen mutta paino ei vaa nouse.. protskuja oon kokeillu mutta eipä niistäkään juuri apua ollu... Jotai hyviä niksejä!
    4475
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Syö massanlisääjää ja vedä kovaa treeniä niin eiköhän ne pikku lihakset kasva! Samaan aikaan kannattaa syödä myös kreatiinia ja muita mössöjä. Tärkeää on treenata säännöllisesti kovaa ja käyttää lisäravintetia myöskin säännöllisesti.

    Äänestä

    Jos haluaa ottaa mahdollisimman paljon treenistä irti kasvua ajatellen, niin pitäisi saada jokapäivä enemmä kaloreita kuin kuluttaa --> paino nousee. Rasvoilla on helppo säädellä kaloreita sen mukaan miten paino kehittyy, jos nyt oletetaan että ruokailu ois muuten kutakuinkin kohdillaan.

    Äänestä

    monet luulee syövänsä paljon mutteivät tiedä kysyessä esim. paljonko päivässä saavat kaloreita,
    se tulisi eka opetella laskeen.

    Äänestä

    • kuukauden syöt tuhatkunta kaloria enemmän kun nyt niin varmasti paino nousee, vaatii kyllä tosiaan sen että laskee mitä tällähetkellä todellisuudessa saa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jape kirjoitti:

    Oon 19v. jätkä paino n.70kg pituutta 177. Mätän sapuskaa minkä kerkeen mutta paino ei vaa nouse.. protskuja oon kokeillu mutta eipä niistäkään juuri apua ollu... Jotai hyviä niksejä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu